ナセルのランニング・ブログ

スポーツ用入浴剤は、運動後に入浴する際に使用する入浴剤の一種です。運動によって疲れた筋肉をリラックスさせたり、血流を促進して疲れを回復するための成分が含まれています。マグネシウムや他のミネラルは、スポーツ用入浴剤を使った際に、肌から吸収され...

FaceBookを何気にみていたら、このサービスの広告記事が出ていました。3月の日経新聞にも出ていたようですが見落としていたようです。東急が「社内起業家育成制度」案件として開始する、機能特化型個室シェアサービス「roobby」です。roob...

各都道府県開催のフルマラソンやトライアスロン大会に出て全国制覇したいです。マラソン大会に旅行がてら参加するのを「ランニングツーリズム」といいます。また、自然や地域などとの関わりを通じて心身の健康回復を目的とする旅行形態を「ウエルネスツーリズ...

マラソン大会は、冬場に行われる場合が多く、レースに時間もかかるのでトイレに行きたくなります。大規模大会ですとトイレも混雑するので時間のロスも大きくなるので十分な対策が必要です。私のマラソン歴２６年の経験からそれをまとめてみました。レースレー...

ブログを本格的に始めて約２年になりました。「中高年のマラソン・ゴルフの楽しみ方やそれを１００歳まで続けるための筋トレ・ストレッチ・ヘルスケアのやり方を紹介するサイト」です。人気があった記事を紹介します。１．2500views2. 1200v...

マラソン大会は、数時間の長丁場になります。いろんな準備をしておくことが重要です。前日までにしっかり用意しておきましょう。必要なもの１）参加案内など書類　ゼッケン引換の場合に見せないといけなかったり、健康チェックの書類があったりするので、ちゃ...

ランニングは、他のスポーツと比べてお金がかからないスポーツです。費用を計算してみましょう。１）シューズ　年間一足　約２万円　＋　インソール　１万円ランニング用のシューズは必須で、一番需要なギアになります。ランニングシューズの寿命は走行距離5...

ランニングソックスは、昔は「薄い」というのが特徴でしたが、今はだいぶ進化してきました。ランニング歴25年の経験から,スポーツメーカー以外のおすすめソックスを紹介したいと思います。Tabioなにげに「靴下屋」で商品を観ていたら、なんとランニン...

陸上の選手のユニフォームって野球とかサッカーとかアメフトとかに比べると地味ですよね。特にマラソンとかの長距離になると、ランパンにランシャツと昔ながらのデザインです。それでもカラーコーデなどをうまくやると、かっこいいランニングウエアになります。ランニング歴２５年の経験からご紹介します。

マラソンって辛いのに、何故、また走ってしまうのか、そこには、マラソンイベントに仕掛けられた「時間の共有」よいう要素があるからだと思います。これが、辛くてもまた走ろうと思わせるマラソンイベントの仕掛けだと思います。