ストレッチ 認知動作型トレーニングマシーン～東京大学で開発された「運動神経」を鍛えるマシン
身体の各部位の筋肉をちゃんと使えたらどれだけ運動のパフォーマンスがあがるだろうかといつも考えてなるべく筋肉に刺激をいれて使えるように日々努力していますが、リハビリで通っている整形外科にそういうことをアシストする「認知動作型トレーニングマシ...
2023-04
ストレッチ 
トライアスロン トライスロン用ウエットスーツの選び方～フルスーツかロングジョンか
日本でのトライスロンは、ウエットスーツ着用義務の大会が多いです。ウエットスーツは保温や浮力の効果があるので、大会側から選手の安全のために義務化や推奨をしています。ウエットスーツは浮力が増すので、速く泳げるので、選手側も着用するメリットがあ...
ランニング 2024年参加予定レース~マラソン、トライスロン、トレイルラン、ロードバイクレース、スピードゴルフ、ゴルフトライアスロン、OWS、スパルタン
2024年は、いろんな種類の大会にチャレンジする年にしたいです。ランのシーズン後半の1～3月は、「フル」を2本。4～6月は「スピードゴルフ」「ゴルフ春合宿」「トライスロン」「ロードバイクレース」「トレイルラン」。7～8月の真夏は「OWS」...
トライアスロン OWS オープンウオータースイム大会と練習会
プールで泳ぐより海で思いっきり泳ぎたくなりますよね。まあ、クラゲが出始めるお盆までの夏に限られますが。
海で泳ぐOWSの大会は結構あるようで、OWS検定まであるらしいです。検索サイトはSportsEntry
OWSって、トライ...
トライアスロン サイクルモード東京2023 CYCLE MODE TOKYOに行ってきました
2023年4月15,16日開催のサイクルモードTOKYOに行ってきましたのでレポートします。この手のやつは、2006年11月に開催されたTokyo Cycle Show以来です。
いろんなブランドが出展するのだと思いきや、大手の完成...
ランニング 奈良マラソン2023～シカと会える古都マラソン
奈良マラソンが2023年12月10日に開催されます。まだ募集要項は出ていませんが、昨年は7月22日から一般申し込み受付が始まりました。
大会要項
奈良マラソンは、平城宮跡や東大寺などの歴史的な建造物の場所を走るコースが設定され...
トライアスロン Mt.富士トライアスロン富士河口湖202３ と ザ グラン リゾート プリンセス 富士河口湖 情報
同じトライアスロンやるなら、景色がいいところ、そして綺麗な海で泳ぎたいものです。その条件に合う大会を探してエントリーをすることにしました。その一つがこのMt.富士トライアスロン大会（山梨県）です。海ではなく湖を泳ぎます。
大会概要
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トライアスロン 海のきれいなトライアスロン大会
関東の海でのトライアスロンは、どこも水質は悪いようで自分の手ぐらいしか見えないようです。
折角、トライアスロン大会に出場するなら、きれいな海、ロードの素晴らしい景色を堪能しながらレースを楽しみたいですよね。島とかよさそうです。
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ヘルス 高機能パジャマ～TENTIAL（テンシャル）・VENEX（ベネクス）
最近、睡眠の質を高めるために「高機能パジャマ」が人気です。皆、よく眠りたいのですよね。睡眠は身体の回復に非常に重要です。
TENTIAL
TENTIALのBAKUNEシリーズの「BAKUNE Pajamas Premium P...
トライアスロン ロードバイク購入～TREK ロードバイク EMONDA SL 6 DI2 にした理由
アルミフレームのクロスバイクにドロップハンドルをつけて、もう17年も乗っています。そろそろ憧れのカーボンフレームのガチのロードバイクに買い換えようと思います。ちょうど「サイクルモードTOKYO」も開催されるので、最適なバイクを見つけようと...
ランニング マラソン大会47都道府県制覇の道~ランニングツーリズム
各都道府県開催のフルマラソンやトライアスロン大会に出て全国制覇したいです。
今まで制覇した県は、沖縄、静岡、東京、千葉、神奈川、長野、京都、福岡、茨城の9県ですので、残り38県です。
候補の大会は下記リストになります。黒太文字...