トライアスロン

トライアスロンを始めてもう10年になろうとしています。スイムを強化してもっと楽しもうと思っています。

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トライアスロン大会の選び方

日本中でトライスロン大会が開催されていますので、どの大会に参加するか悩んでしまいますね。トライスロンの場合、バイクを持っていかなければならないので地元以外の開催の場合は輸送も含め宿泊やもともと高い参加費も考慮すると結構な出費になるので、じっ...
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きさらづトライスロン2024:フラットな滑走路を走る!

「きさらずトライスロン」のいいところは、制限時間が4時間半とやさしく、バイクがフラットな滑走路を走るので気持ちがよくスピードがあがるそうで、記録がでやすいことらしいです。 開催日:2024年6月30日(日) 会場:陸上自衛隊木更津駐屯地 参...
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九十九里トライアスロン2024(99T):日本最大規模のトライアスロンレースが10月6日に開催決定!

九十九里トライアスロン(99T)は、毎年2,000人以上のエントリーを集める国内最大級のトライアスロンレースです。今年の第11回大会は、2024年10月6日(日)に千葉県一宮海岸周辺で開催されます。競技距離にはオリンピックディスタンス(OD...
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ガーミン Forerunnerの凄い使い方:トレーニング目標設定と進捗管理 Garmin955

GARMINのスマートウオッチは、ウオッチ自体にたくさんの機能がありそれを使いこなすだけで大変なのですが、スマホアプリもあって連携させてることができます。 そうするとウオッチでの機能をスマホで見ることは当然できますが、それ以上の機能もあり更...
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B.B.BASE: 自転車専用列車で房総をサイクリング

快適なサイクリングは楽しいものですが、家からロードバイクに乗っていけるところだといいのですが、そうでない場合は、「輪行」バックにいれて電車移動という感じになります。 輪行で電車移動って結構ストレスフルなので、輪行をしないで行く方法なんてある...
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【動画付き】E-TUBE PROJECTによるDi2搭載バイクのギアカスタマイズ方法

Di2などの電子ギアコンポは、いろいろカスタマイズできるところが魅力です。スマホで簡単に設定できますので、それを紹介します。動画で詳しく説明していますので、併せてご覧ください。 シマノ純正アプリ E-TUBE PROJECTを使ってDi2搭...
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シニアスイマーの冒険:2024年の水泳トレーニングダイアリー 66/67歳

さて、今年の目標は、まずは、クロールで1500mを楽に泳ぎ切るフォームを身に付けるです。今の2’42”/100mを2’20”くらいまでもっていければ、35分で楽に泳ぎ切れると思います。そうするとOWSでも楽に泳げると思います。 また、昨年末...
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トライスロンで輝くシニア人生:挑戦と成果の2024年 66/67歳 ロードバイクトレーニング

ロードバイクに関しては、ヒルクライムなどの大会に出るわけでもないので、月間125㎞、夏は100㎞でどれだけ楽しくバイクに乗るかが目標です。 トライスロンは年3回です。スピードは今40kmを平均25㎞でいけます、30kmだとかなりいいですが、...
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シマノの 105Di2「電子式ギアコンポ」と「コントロールレバー」のバッテリーの充電の仕方

TREKのロードバイク Emondaを2023年4月に購入しました。ギアは電動式の105 Di2です。手動式でもいいかなと思いましたが、店員さんのすすめもあり電動式に決めました。結果は正解で、非常に楽にギアチェンジできるし、電動ならではの付...
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松本ヒルクライム~乗鞍か美ヶ原か?

ヒルクライムといえば、松本ヒルクライムの乗鞍岳や美ヶ原が有名です。このレースに参加するのもいいですが、サイクリングをしに行くのもよさそうですね。 ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会 開催日:6月23日(日)受付:6月24日 申込:3月3...
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東京ヒルクライム~奥多摩がいいらしい

自転車のTV番組で東京でヒルクライムレースをやっていることを知り、早速ググってみました。これらのレースに参加するのもいいですが、輪行してサイクリングにいくのもいいかなと思いました。奥多摩は景色よさそうです。 レースは、 第1戦HINODEス...
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【GRAND CYCLE TOKYO】レインボーライドに参加すべき5つの理由、チャレンジレースであなたもロードレーサーに

東京都は自転車促進をやっていて、その関連イベントで、GRAND CYCLE TOKYOといいます。小池都知事もテレビで宣伝していました。その中の目玉は、レインボーライドで昨年が第一回です。参加費15,000円と高いですが、それだけの価値があ...
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ゴープロ GoPro HERO11 Black Mini レビュー

アクションカメラは、スポーツやっている人には優れたカメラだと思います。実際使ったレビューをしたいと思います。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function...
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OWS オープンウオータースイム練習会~相模湾(逗子・鎌倉等)逗子オーシャンスイムスクール、アスロニア オーシャンスイム・チャレンジスイミング

海で一人で練習は危険なので自主トレのハードルは高いです。よって、下記のような練習会を利用するのがいいかなと思います。ウエットスーツも着て泳ぎます(日焼け・クラゲ対策にもなります)。また、OWSの大会もそんなに高額の参加費でもないので、タイム...
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区民スポーツ大会~クロストレーニングのために活用しよう

スポーツの楽しみ方のひとつとして競技会等に参加するのもいいですね。しかし、上級者と一緒にプレーしたりするのはいささかハードルが高すぎるので、初心者も参加できるような大会から参加していくのがいいと思います。 その代表的なものが市や区の大会です...