ランニングをはじめて、もう20年以上になります。フルマラソンも20回以上走破しました。その間、2度ほどサブ・フォーを達成し、トライアスロンも10年以上やっています。今は、毎年フルをなるべくたくさん走りたいと思っています。今後は、トレイルとかウルトラとかに挑戦したいですね。
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勝田全国マラソン大会2025:都心から近い平坦なコース!
1月のフルマラソン大会は結構少ないですよね。そんな中、毎年開催されているのが「勝田全国マラソン大会」です。上野から勝田までは特急で1時間10分ですし、スタート時間が10:30と遅いので都心からランナーが参加しやすいですよね。また、平坦なコー...
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さいたまマラソン2025:さいたまスーパーアリーナが会場です!
「さいたまマラソン」は、都心からアクセスが良いが一番のポイントですよね。都心からさいたま新都心駅まで1時間程度でアクセスできます。また、さいたまスーパーアリーナでのスタート・ゴール:というのもいいですね。アリーナ内でのゴールは特別感があり、...
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はが路ふれあいマラソン2024(栃木県):8月1日申し込み開始!
12月は、47都道府県制覇の15県目の「栃木県」にしようと思います。宇都宮からシャトルバスで40分の井頭公園がスタート会場ですので、前日に宇都宮で餃子を食べて一泊して参加しようと思います。 「はが路ふれあいマラソン」は、全国ランニング100...
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世田谷246ハーフマラソン: 自然と歴史が交差する美しいコース
世田谷246ハーフマラソンは駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場を拠点に、国道246号線をはじめ多摩川沿い、多摩堤通り、目黒通り等の区内の主要道路を駆け抜けるハーフマラソンです。 家の傍ですので、コースを事前に試走しておきます。 参加費...
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アクティブシニアライフ:心躍る一年の予定表 2026年 68/69歳
2026年は9月から福岡生活なり、また新しいステージになりますね。 1月 1/12 東京ニューイヤーハーフマラソン 1/28 新宿シティハーフマラソン or 2/4 東京ベイ浦安シティマラソン(ハーフ) 2月 2/26 いわきサンシャインマ...
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アクティブシニアライフ:心躍る一年の予定表 2025年 67/68歳
2025年は、いつもと違う大きなイベントが3つあります。一つは、「大阪万博ボランティア」と「世界陸上ボランティア」です。特に大阪は、直前に関西のトライスロンに出て、そのまま大阪で一週間くらいボランティアをやるのでちょっとしたイベントです。世...
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あおもり桜マラソン:4月下旬に花見ランが楽しめるのはこれ
春は桜を見ながら走りたいというランナーは多いと思いますが、東京で桜は3月末からの2週間と短いシーズンです。しかし、東北は4月下旬に桜が見れるということで、4月の「あおもり桜マラソン」に参加しようと思います。2024年と同じ日程であれば、4月...
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2024年秋~2025年春シーズンのマラソンの目標
さて、2024年秋のマラソン大会の申込みは既に始まっていますが、2024年秋~2025年春シーズンのマラソンの目標を立てておきたいと思います。 出場予定大会(フルマラソン) 47都道府県制覇は、下記大会で13~16番目になります。 10月2...
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金沢マラソン2024 抽選結果発表になりました!
金沢マラソンは、人気の高いマラソン大会の一つですよね。下記5つのポイントがその理由だそうです。 1.美しいコースと観光スポット 金沢市内を走るコースは、金沢城や兼六園、ひがし茶屋街、寺町寺院群などの有名な観光スポットを通ります。歴史的景観ゾ...
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2024/25年マラソンシーズン申込開始:どの大会を申し込むか、その最適な方法の紹介
2024年の秋からのシーズンの10~11月大会の申し込みが半年前の4月中旬から始まります。 ホテルなども早めに抑えておくほうがいいので、そろそろ来シーズンの予定を立てたいと思います。 私は、47都道府県フルマラソン制覇(トライスロンも含む)...
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マラソン5年目の軌跡 2002年 43/44歳
2002年は、関東に引っ越しますので、出場できる大会も増えますし、スクールやランニング専門店も多いようなので、うまく利用しようと思っています。ただ、仕事の関係で、練習量が減りそうなのが心配です。通勤ランなどうまくトレーニングパターンをつくら...
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2年半でサブフォー達成の練習の軌跡 2001年 42/43歳
2000年は、一応「フルマラソン完走」という目標は、クリアしましたので、2001年は、「サブフォを達成(4時間以内で完走)」を目標にしようと思っています。一発勝負で結果が裏目にでるのは,いやなので、2,3回のフルに挑戦しようと思います。でき...
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老け顔回避! ランナーズフェイス対策のポイントとは?
マラソンを走っていると前に高校生くらいの女性が走っており、追いぬく時にチラッと顔をみると高齢の方だったというのはよく経験します。その時に、「ランニングは、身体を本当に若々しく保つ効果があるのだな」と思います。 その一方で、「ランナーズフェイ...
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1年でフルマラソン完走の練習の軌跡 2000年 41/42歳
走り始めて丸一年、今年は、マラソン大会に出て、年末にはフルマラソン大会に挑戦します。 1月 走行距離49km 風邪ひいて走行距離伸びず。シティマラソン初出場 1/30 第11回シティマラソン福岡 2,000 5km 22'35" 4'31"...
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マラソン大会に出るまでの一年 1999年 40/41歳
さて、昨年の5月からウオーキングを始め、10月からランニングに切り替えましたが、12月から3月までの冬の間は寒いのでランニングはしませんでした。 4月から、また再開し、本格的にやってみようと思ったのは、7月からですね。基本は、片道5.5km...