2022-11

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ランニング

ランニングをするときの費用はいくらか?

ランニングは、他のスポーツと比べてお金がかからないスポーツです。費用を計算してみましょう。 1)シューズ 年間一足 約2万円 + インソール 1万円 ランニング用のシューズは必須で、一番需要なギアになります。 ランニング...
トライアスロン

横浜トライアスロン2023~2023ワールドトライアスロン・パラトライアスロンシリーズ横浜大会 

2011年のシンガポールでトライスロン大会が最初の体験です。2015年まで7回ほど出場しました。今回、久々に横浜トライスロンに当選したので、8年ぶりのトライスロンです。 横浜トラアスロン大会は、2009年から始まり、国際大会でもある...
筋トレ

東急スポーツオアシス〜サ活もできる

家から800mくらいのところに「東急スポーツオアシス雪谷24Plus」があります。オープン時に会員になっていましたが、しばらくご無沙汰で、また再開することにしました。
ストレッチ

ドーパミン中毒~ランニングでドーパミンを出そう!

米国人の知人が「日本ではドラックを愛用できないので、お酒を飲む習慣がついてしまい、太って困る」という話をしていました。 日本人からすると、えらくヤバイ話ですが、米国でドラッグは合法の州が多いので、ちょっとした抗不安薬として普及してい...
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