2021-10

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ランニング

ランメトリックス Runmetrix ~ランニングフォーム解析デバイス

Runmetrixを試す機会がありましたのでレポートします。 このデバイスは、腰にモーションセンサーをつけるだけで、スマホアプリで左のようにフォーム分析をしてくれるという優れものです。どうやってはかるのでしょうね。センサー...
筋トレ

フェイシャルフィットネス PAO 表情筋の筋トレ ~ほうれい線をなくそう

最近YouTubeを撮っていて、ほうれい線が気になってきました。「そういえば、CMに刺激されて、顔の筋トレグッズ買ったよな」と2016年5月に買ったPAO(¥12,800)を思い出し、押し入れから引っ張り出しました。当時、買って2,3度や...
筋トレ

64歳の筋トレ月報 2020/2021年 とりあえず筋量1割アップ達成

炭水化物+禁酒ダイエットが大成功して9㎏も体重が落ち、腹筋も割れてきて、これはさぞ細マッチョになっただろうとほくそ笑んでジムで体組成を測ったら、なんとやせすぎで筋肉も相当落としているという残念な結果でした。カミさんが、「痩せすぎは貧相だ...
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