ランニング いわて盛岡シティマラソン2023 ついでに盛岡観光～コース・評判・エントリー
来年（2023年）はなるべく行ったことがないマラソン大会に参加したいと思っていて、10月の岩手の大会を手始めに行こうと思います。一年前からマラソン旅行を企画するのも楽しいですね。申込時期がわからなかったのですが、4月29日から開始していまし...
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ランニング ランニングをするときの費用はいくらか？
ランニングは、他のスポーツと比べてお金がかからないスポーツです。費用を計算してみましょう。１）シューズ 年間一足 約２万円 ＋ インソール １万円ランニング用のシューズは必須で、一番需要なギアになります。ランニングシューズの寿命は走行距離5...
ランニング ランニングソックス ５本指がおすすめ
ランニングソックスは、昔は「薄い」というのが特徴でしたが、今はだいぶ進化してきました。ランニング歴25年の経験から,スポーツメーカー以外のおすすめソックスを紹介したいと思います。Tabioなにげに「靴下屋」で商品を観ていたら、なんとランニン...
ランニング 新宿シティハーフマラソン2026に申し込みます～過去3回参加、新国立競技場が会場の都心マラソン、全貌とコース攻略法を紹介
21回を迎える新宿シティハーフマラソンですが、新国立競技場をスタート、フュニッシュに使われるようになって、凄く特別なイベントになったような気がします。その全貌とコース攻略法を紹介します。
ランニング ランニングウエア～おしゃれなウエアで走りたい、コーデのカラーは２色まで。
陸上の選手のユニフォームって野球とかサッカーとかアメフトとかに比べると地味ですよね。特にマラソンとかの長距離になると、ランパンにランシャツと昔ながらのデザインです。それでもカラーコーデなどをうまくやると、かっこいいランニングウエアになります。ランニング歴２５年の経験からご紹介します。
ランニング マラソンイベントに仕掛けられた時間の共有～何故、また走ってしまうのか？
マラソンって辛いのに、何故、また走ってしまうのか、そこには、マラソンイベントに仕掛けられた「時間の共有」よいう要素があるからだと思います。これが、辛くてもまた走ろうと思わせるマラソンイベントの仕掛けだと思います。
ランニング 65歳ランナーの2023年月報｜故障しない身体つくりの一年
2023年のレースの申込が始まってきましたので、2023年の年間計画を作りました。レース以外のゴルフなどの計画も併せて書いておきます。結構忙しい1年になりそうです。とても66歳の年間計画とは思えないですね。これだけのイベントを全部こなすため...
ランニング スポーツウオッチ～ランニングには必須アイテム
ランナーって、シューズ以外たいしたスポーツギアはありません。唯一、シューズ以外に必要なのは「スポーツウオッチ」です。これは、ずっと進化しているので、ずっと買い続けるアイデムになっています。HUAWEI WATCH GT 24,600円 20...
ランニング ガーミン Forerunner 955 Dual Power レビューレポート 最大のポイントは「トレーニングレディネス」という体調管理機能だ。965との違いは。
マラソンだけでなくトライアスロンとかゴルフやスキーやボルダリングや筋トレとかマルチでスポーツをやる人には、もってこいのガーミンの最高機種Forerunner955 Dual Powerが2022年6月に発売になり、早速購入したのでレビューを...
ランニング マフェトン理論～ランニングのやり方と効果は？心拍トレーニング 心拍数は180-年齢 食事はタンパク質中心 フルマラソンへの道
マフェトン理論は、低心拍で最大のパフォーマンスを出す運動理論です。青山学院大学陸上部も低心拍トレーニングをやっているそうです。最近は、心拍は簡単に計測できるので、実践してみます。
ランニング マラソン100レースへの挑戦
現在は、フルマラソンは25レース参加しました。人生で100レースにチャレンジしたいと思います。国内マラソンRUNNETの「全国ランニング大会１００選」に入っていて、まだ参加してない大会は、全部で４６ありますので、まずは、このレースを制覇した...
ランニング 競歩はランニングに有効か？
半月板を損傷してランニングのトレーニングができないとジムのトレーナーに言ったら「脚は動かしたほうがいいので、競歩がいいですよ」とアドバイスをもらいました。ピーンときました。私はランニングの時に中殿筋がよく使えなくて（腰が入れれない）、脚を使...
ランニング アディダス スタンスミス ～コーデしやすい
先月、NIKEのペガサス38を買いました。1983年に初代ペガサスがリリースされて38代目で、38年続いています。これは、ペガサスシリーズということなので、形などは毎年変化しています。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.M...
私のマラソン１０選 【申込抽選中】東京レガシーハーフマラソン2025｜過去3大会に参加した67歳ランナーのレビューと攻略法まとめ
東京レガシーハーフマラソンに2022年から3年連続で参加してきた67歳のナセルが、都心を走るこの大会の魅力と課題、そして攻略ポイントをまとめました。2025年大会の申込が始まった今、初参加の方にもリピーターにも役立つ情報をお届けします。東京...
私のマラソン１０選 横浜マラソン2025～高速道路を走ろう！
横浜マラソン2025には、「みなとみらい7kmラン」で参加します。今回はその参加理由と、過去に出場した2022年・2018年大会の体験もあわせて振り返ります。横浜マラソン2025：７㎞ランに参加の理由全国４７都道府県のマラソン大会制覇と言っ...