ヘルス 高機能パジャマ～TENTIAL（テンシャル）・VENEX（ベネクス）
最近、睡眠の質を高めるために「高機能パジャマ」が人気です。皆、よく眠りたいのですよね。睡眠は身体の回復に非常に重要です。TENTIALTENTIALのBAKUNEシリーズの「BAKUNE Pajamas Premium Pile」を購入しま...
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トライアスロン ロードバイク購入～TREK ロードバイク EMONDA SL 6 DI2 にした理由
アルミフレームのクロスバイクにドロップハンドルをつけて、もう17年も乗っています。そろそろ憧れのカーボンフレームのガチのロードバイクに買い換えようと思います。ちょうど「サイクルモードTOKYO」も開催されるので、最適なバイクを見つけようと思...
ランニング 【定年退職したら旅ランしよう！】ランニングツーリズム～マラソン大会47都道府県制覇の旅
各都道府県開催のフルマラソンやトライアスロン大会に出て全国制覇したいです。マラソン大会に旅行がてら参加するのを「ランニングツーリズム」といいます。また、自然や地域などとの関わりを通じて心身の健康回復を目的とする旅行形態を「ウエルネスツーリズ...
ヘルス 眠ったまま受けられる胃・大腸内視鏡検査～鎮静剤・費用
胃がんの検査でポピュラーな「バリウム検査」は、それで見つかった場合は、時すでに遅しの場合が多いそうです。大腸も「検便検査」が一般的ですが、精度が課題です。ということで、胃も大腸も「内視鏡検査」が一番正確で、早期発見がしやすい検査になっていま...
スポーツ観戦 テニスブーム ～あなたはやる派、みる派？
さて、「テニス」って皆さんには身近でしょうか？これは年齢によって違うようです。青春真っ盛りの時に、「テニスブーム」を経験すると、テニスはぐっと身近になります。ということで、テニスブームについて書きます。2020年に公益財団法人 日本テニス協...
スポーツ観戦 K1 2006年 巨人時代の始まり、新旧交代
【1997年1月30日】K1は、95年からはじまったそうですが、私が観戦しだしたのは、96年後半くらいからですかね。ガチンコでここまでやるのかという衝撃を受けました。それ以来、はまっています。【2000年10月15日】普通、スポーツ観戦とい...
筋トレ ボウリング～ラウンドワンが人気な理由
年一回やったことのある運動の第3位で1,600万人の人がやっているのが「ボウリング」です。1960年代は日本で爆発的に流行りましたが、今はそうでもないので、この数字は少々驚きです。ボウリング場は、全国で800店くらいしかないのにです。まあ、...
スポーツ観戦 2022年FIFAワールドカップ 第22回カタール大会
2022年11月20日から12月18日にかけてカタールで開催された22回目のFIFAワールドカップ。大会スローガンは、“Now is All“（今こそがすべて） 。またしても4年に一回のにわかファンになる私ですが、今回は1次予選は、スペイン...
スポーツ観戦 2018FIFAワールドカップ 第21回ロシア大会 夢を力に
4年に一回、にわかサッカーファンになる私ですが、今回も日本代表チームは感動をくれましたね。世界ランク61位なので、予選リーグで全敗するとおもいきや、最初の競合のコロンビアに勝利スタートと盛り上がり度満タンです。そして、なんと決勝リーグに進み...
スポーツ観戦 第5回ワールド・ベースボール・クラシック（WBC）2023～14年ぶり3度目の世界一
いやー「侍ジャパン」は凄いですね。私は普段は野球は見ないのですが、今回は準決勝から観ました。準決勝のメキシコ戦は、負けたと思いましたが、9回逆転勝利というドラマティックな終わり方でした。今日のアメリカとの決勝戦は、出社でしたが、Amazon...
ランニング マラソン大会のトイレ対策～26年間のマラソン経験からの対策、グリセリンローディング
マラソン大会は、冬場に行われる場合が多く、レースに時間もかかるのでトイレに行きたくなります。大規模大会ですとトイレも混雑するので時間のロスも大きくなるので十分な対策が必要です。私のマラソン歴２６年の経験からそれをまとめてみました。レース一週...
ヘルス スマートリング オーラ or ソクサイ～OURAリングかSOXAIリングか？Galaxy Ringも登場！
スマートウオッチのようなものは、常時腕につけていると、いろんなログをとってくれてモニターしてくれるのでいいのですが、スポーツ以外のビジネスシーンには普通のドレスウオッチしたいし、寝る時は時計を外したいですよね。よって、そのうちに腕に埋め込む...
ランニング 板橋Cityマラソン２０２３（旧 荒川マラソン）～初マラソンにはもってこい 評判・コース ウェーブスタートとペーサーについての感想
4年ぶりの大会開催です。都心の1万人参加者の大型マラソンで制限時間7時間なので人気は高いです（参加費11,550円）。平坦な河川敷を走って折り返す、やや単調なコースになりますが、RUNNETの「全国ランニング大会１００撰」に選ばれている大会...
筋トレ ゴールドジム ベニス、ロサンジェルス最新情報
先日、米国西海岸のロサンジェルス、ベニスにあるゴールドジム１号店に行ってきましたのでレポートします。ベニスビーチはボディビルの聖地として知られ、アーノルド・シュワルツェネッガーやルー・フェリグノなどのボディビルダーがトレーニングを行っていた...
ヘルス 病気にならない方法～風邪・癌の予防方法
まず、病気で一番ポピュラーなのが、「風邪」です。大体1～2週間で治りますが、できたら罹らないにこしたことはありません。風邪を予防するためには、次のようなことが有効です：１．手洗い・マスク：手洗い・マスクは、細菌やウイルスを防ぐ効果があります...