トライアスロン

スポンサーリンク
トライアスロン

BIKEは長~く使おう ~自転車メンテ

BIKEは雨ざらしにしないで、屋内に保管して、まめにクリーニングし、たまに自転車屋さんでメンテしてもらえば、長~く使えますので、大切にしましょう。 BIKEのクリーニング いろいろ試しましたが、これが一番汚れが取れるようですよ...
トライアスロン

バイク練習法 ~自転車で美術館へ行こう

バイクの練習って、結構時間がかかるのです。時間が一時間あるなら、ランの練習やったほうが運動効率がいいのですね。そういうことで、どうしてもランの練習のほうに優先順位がおかれます。 しかし、たまにはバイクの練習もしなきゃと思います。 ...
トライアスロン

東京自転車イベント 2021 ~Bicycle Ride、東京夢舞いポタリング、BIKE TOKYO

自転車のイベントは交通規制の関係でランニングのように頻繁にはありません。ましてやスピードを競う本格的なやつは少なく、それはもうトライスロン競技の中に含まれます。まあ、トライスロンも大がかりな大会になるので、ランニングイベントほどが開催され...
トライアスロン

トライアスロンを始めよう ~必要なグッズは?

トライアスロン大会に出場するには、マラソンと違いヘルメットの着用義務とかいろいろありますので、ちょっとまとめてみますね。 申込 まず、トライアスロン大会に申し込むには、JTU(日本トライアスロン協会)に会員登録しておかなければ...
トライアスロン

家でバイクトレーニング ~ZWIFT知ってるか?

サイクルトレーナー 2016年に「サイクルトレーナー」を買いました。これがあると、家でトレーニングできちゃんですよね。脚を痛めて走れない時や冬の夜寒いときなど、インドア・トレーニングとして重宝します。ただ長時間は、どうしても...
トライアスロン

スイムトレーニング

私は高校の時は水泳部に所属していました。しかし、かなりヘタレで、夏になると部活に行くという感じの部員でした。そういうわけで、長距離泳ぐのは、平泳ぎしかできません。それから、30年以上経って、トライアスロンを始めました。しかし、トライアスロ...
トライアスロン

ジテツウ開始 ~ツーキニスト自転車通勤の心得

さて、コロナ禍において、会社で「自転車通勤」が奨励されることになり、感染回避、満員電車回避、運動不足回避の「3密」ならず「3回避」と言う事で久々に私も「ジテツウ」をば再開することにしようと思います。 そのための準備と言うと、 ...
トライアスロン

トライアスロン完走への道 ~最初はだれでも初心者

トライアスロンというと皆さん「アイアンマンレース」を想像すると思います。これは、スイム3.8㎞、バイク180km、そしてランはフルマラソンの42.195kmで非常にハードな競技です。しかし、オリンピック競技では、スイム1.5㎞、バイク40...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました