トライアスロン

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死ぬまでにやりたいことリスト ~人生でやりたいBucket List

よく「死ぬまでにやりたいことリスト100を作ろう」というのがありますが、夢をちゃんと書いておくといい目標になります。 100個つくるといいと思います。何故、100個かというと、それだけ書くと、自分のやり事がどの領域なのかとかが分かり、俯瞰で...
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Singapore International Triathlon

The Singapore International Triathlon (SIT) event is the flagship event for Triathlon Singapore since 2002. Previously k...
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自転車の未来

自転車って進化してますよね。 昔の自転車 子供の頃、自転車というのは、子供でも隣の町へ行ける魔法の乗り物のような気がしていました。自転車で何処へでも行けるので、子供の好奇心を満足させるには十分なものでした。 そして、憧れのヒーローのカッコい...
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ロードバイクの洗車方法~水なしでもできる AZ洗浄キット

バイクは雨ざらしにしないで、屋内に保管して、まめにクリーニングし、たまに自転車屋さんでメンテしてもらえば、長~く使えますので、大切にしましょう。 私のバイクは、もう17年も乗っていますが全然問題ありません。でもちょっとパンツがチェーンにふれ...
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バイク練習法 ~自転車で美術館へ行こう

バイクの練習って、結構時間がかかるのです。時間が一時間あるなら、ランの練習やったほうが運動効率がいいのですね。そういうことで、どうしてもランの練習のほうに優先順位がおかれます。 しかし、たまにはバイクの練習もしなきゃと思います。 Bikeの...
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東京夢舞いポタリング2023~東京都心の観光サイクリング

自転車のイベントは交通規制の関係でランニングのように東京では、頻繁にはありません。ましてやスピードを競う本格的なやつは少なく、それはもうトライスロン競技の中に含まれます。まあ、トライスロンも大がかりな大会になるので、ランニングイベントほどが...
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トライアスロンを始めよう ~必要なグッズは?

トライアスロン大会に出場するには、マラソンと違いヘルメットの着用義務とかいろいろありますので、ちょっとまとめてみますね。 申込 まず、トライアスロン大会に申し込むには、JTU(日本トライアスロン協会)に会員登録しておかなければなりません。毎...
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サイクルトレーナー・ローラー ~ZWIFTで楽しもう

ちょっと最近、猛暑で暑いので、なかなかトレーニングのやる気がおきません。ということで、トランクルームで眠っていた「サイクルトレーナー」を引っ張り出してきて、冷房ガンガンかけてトレーニングすることにしました。 【2023年8月17日】 サイク...
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スイムトレーニング~パーソナルトレーニングが早道

私は高校の時は水泳部に所属していました。しかし、かなりヘタレで、夏になると部活に行くという感じの部員でした。そういうわけで、長距離泳ぐのは、平泳ぎしかできません。それから、30年以上経って、トライアスロンを始めました。しかし、トライアスロン...
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ジテツウ開始 ~ツーキニスト自転車通勤の心得 六本木の駐輪場

さて、コロナ禍において、会社で「自転車通勤」が奨励されることになり、感染回避、満員電車回避、運動不足回避の「3密」ならず「3回避」と言う事で久々に私も「ジテツウ」をば再開することにしようと思います。 そのための準備と言うと、 バイクのメンテ...
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トライアスロン完走への道 ~最初はだれでも初心者

トライアスロンというと皆さん「アイアンマンレース」を想像すると思います。これは、スイム3.8㎞、バイク180km、そしてランはフルマラソンの42.195kmで非常にハードな競技です。しかし、オリンピック競技では、スイム1.5㎞、バイク40㎞...