ランニング 愛犬と一緒にサフィール踊り子号の個室で行く～ヴィラージュ伊豆高原ホテル トレイルランもできる
テレビで犬も一緒に泊まれるいい感じのホテルが紹介されていました。伊豆までですとたしか個室の電車もあったはずです。ホテルには、ドックランもあるし、プールも卓球台もあるそうで、しかも伊豆高原がトレランもできるそうなので、ちょっといい旅行プランを...
ナセル
ランニング 
ヘルス カッサ頭皮マッサージ～睡眠改善
YouTubeで睡眠にいいカッサというのがあるというのを偶然見つけました。 DrHEADというサロンがあるのですね。予約しようと思ったらずっと満員でよたくできませんでした。 じゃあ、自分でやろうとYouTubeで使っているのと同じようなタイ...
トライアスロン 自転車用電動空気入れ：家庭常備用WindGallop、携帯用CYCPLUS CUBE 両方持つべき理由
ロードバイクの手動の空気入れが結構大変でストレスになっていました。電動式があるのですね。しかも5,000円くらいとお手軽です。 家用 WindGallop 私が選んだのは、WindGallopというブランドの商品です。 (function(...
ヘルス 「健康と病気の間」すなわち「未病」に対策をうって、調子がいい毎日を送ろう
様々な技術革新や医療の進歩により、身体のメンテナンスが非常に簡単に効果的にできる時代になってきました。 コロナ禍で、リモートワークの増加など生活習慣が変化することにより「なんとなく調子が悪い」ということが起こってはいないでしょうか。 「健康...
トライアスロン 都心の本格的なプールでスイムトレーニング～東京体育館、東京アクアティクスセンター、横浜国際プール
スイムは、ランやバイクと違って、海の傍に住んでいないと手軽にできないスポーツです。そうですプールに行かないといけません。よって、近所のフィットネスジムのプールに行くよいう事になるのですが、フィットネスジムのプールは20mで5レーンしかなく、...
トライアスロン 真夏（7~8月）のゴルフ・トライアスロンのトレーニング方法
地球温暖化の影響か、最近の夏は異常に暑いです。アウトドアのスポーツは気をつけないと熱中症になったりします。 さて、私の普段のトレーニング量は、ラン・バイク・スイムをラン換算で月間200㎞の範囲内でやるという事にしています。そうすると、ラン（...
スポーツ観戦 黄金のシニア人生を送るために50歳からやらなければならないこと～趣味で稼ぐ人生
第二次世界大戦後の日本は朝鮮戦争特需をきっかけに重工業中心に驚異の戦後復興および高度成長期へと躍進しました。その過程で、労働資本つまり労働者が非常に貴重な資源となり、「集団就職」などを通して学生を「金の卵」ともてはやし、企業は社員の囲い込み...
トライアスロン ロードバイクの楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
自転車も乗るだけで楽しいものです。 レベル１ ０円 ジムのバイクや家でのサイクルトレーナーを使ったトレーニングですね。天候に関係なくできるのがいいですね。ただあきるのでYouTubeとか見ながらやるのがいいでしょう。 今は、ZWIFT（月額...
ランニング ランニングの楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
ランニングは練習そのものが楽しいアクティビティで、お金もかからないコスパがよい遊びです。 レベル１ 0円 普通の歩道をランニング。通勤ランとか何かのついでに走ったりする場合ですね。車や人に気をつけないといけないのと、信号でストップしなければ...
ゴルフ 大麻生ゴルフ場～情報・口コミ・レビュー
大麻生ゴルフ場HPより： 河川敷コース。荒川沿の河川コースだが、18ホールの半分以上が林間コース。また、人工の池をとり入れるなど戦略性が豊富。アウトでは１番の300ヤード地点右に池。この池は10番グリーン左にもかかる。３番は池ごえのショート...
ゴルフ ゴルフの楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
ゴルフは、４人でやるので、それだけで楽しいスポーツです。しかし、上手だと、なお楽しいのは言うまでもありません。 よって、ちゃんとレッスン受けて、上達して、このスポーツを楽しみたいと思います。 レベル１ 2,700円（120球）＋パッティング...
トライアスロン 水泳の楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
いろんなスイムのトレーニングやレースなどがありますが、楽しいほど点数があがる５段階方式で分類したいと思います。 スイムの場合、海が一番楽しいですが、それは、４～１０月までの半年に限られてしまいます。 スイムは、技術が上がるとそれだけ速く楽に...
スポーツ観戦 大阪万博2025ボランティア当選しました！
東京オリンピックのボランティアもやりましたので、大阪万博も是非ボランティアをやりたいと思って申し込みました。 万博開催中の半年間（2025年４月13日～10月13日）に大阪 夢洲（ゆめしま）で5日以上、一日あたり3～6時間の活動です。会場内...
ランニング 初トレイルランニング〜飯盛山（福岡市）
私の実家は福岡です。今回、帰省した時に義姉が標高382mの飯盛山を登っていると言ってました。高齢者や子供も登っているようなので、トレイルランやりたかったし、ちょうどこの前買ったばかりのトレイル用のシューズも履いてきたので、初トレイルをやって...
ランニング 【動画解説】ふくい桜マラソン2024：第一回大会の全貌公開！コースは恐竜の形！？
市民マラソンブームによりどの都道府県でもシティマラソンが開催されていますが、福井県だけまだだったそうで、2024年3月31日に大迫傑選手プロデユ−スで開催されます。北陸新幹線が開通した記念大会でもあるそうです。福井は、能登半島地震の被害は免...