トライアスロン 都心の本格的なプールでスイムトレーニング～東京体育館、東京アクアティクスセンター、横浜国際プール
スイムは、ランやバイクと違って、海の傍に住んでいないと手軽にできないスポーツです。そうですプールに行かないといけません。よって、近所のフィットネスジムのプールに行くよいう事になるのですが、フィットネスジムのプールは20mで5レーンしかなく、...
トライアスロン 
トライアスロン 真夏（7~8月）のゴルフ・トライアスロンのトレーニング方法
地球温暖化の影響か、最近の夏は異常に暑いです。アウトドアのスポーツは気をつけないと熱中症になったりします。さて、私の普段のトレーニング量は、ラン・バイク・スイムをラン換算で月間200㎞の範囲内でやるという事にしています。そうすると、ラン（1...
スポーツ観戦 黄金のシニア人生を送るために50歳からやらなければならないこと～趣味で稼ぐ人生
第二次世界大戦後の日本は朝鮮戦争特需をきっかけに重工業中心に驚異の戦後復興および高度成長期へと躍進しました。その過程で、労働資本つまり労働者が非常に貴重な資源となり、「集団就職」などを通して学生を「金の卵」ともてはやし、企業は社員の囲い込み...
トライアスロン ロードバイクの楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
自転車も乗るだけで楽しいものです。レベル１ ０円ジムのバイクや家でのサイクルトレーナーを使ったトレーニングですね。天候に関係なくできるのがいいですね。ただあきるのでYouTubeとか見ながらやるのがいいでしょう。今は、ZWIFT（月額1,6...
ナセルのランニング・ブログ ランニングの楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
ランニングは練習そのものが楽しいアクティビティで、お金もかからないコスパがよい遊びです。レベル１ 0円普通の歩道をランニング。通勤ランとか何かのついでに走ったりする場合ですね。車や人に気をつけないといけないのと、信号でストップしなければなら...
ナセルのゴルフ・ブログ 大麻生ゴルフ場～情報・口コミ・レビュー
大麻生ゴルフ場HPより： 河川敷コース。荒川沿の河川コースだが、18ホールの半分以上が林間コース。また、人工の池をとり入れるなど戦略性が豊富。アウトでは１番の300ヤード地点右に池。この池は10番グリーン左にもかかる。３番は池ごえのショート...
ナセルのゴルフ・ブログ ゴルフの楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
ゴルフは、４人でやるので、それだけで楽しいスポーツです。しかし、上手だと、なお楽しいのは言うまでもありません。よって、ちゃんとレッスン受けて、上達して、このスポーツを楽しみたいと思います。レベル１ 2,700円（120球）＋パッティングゴル...
トライアスロン 水泳の楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
いろんなスイムのトレーニングやレースなどがありますが、楽しいほど点数があがる５段階方式で分類したいと思います。スイムの場合、海が一番楽しいですが、それは、４～１０月までの半年に限られてしまいます。スイムは、技術が上がるとそれだけ速く楽に泳げ...
スポーツ観戦 【大阪万博2025】ボランティア当選しました｜夢洲で世界を体験する5日間【応募・面接・宿・パビリオン攻略】
1970年万博をリアルに体験した少年が、2025年の大阪万博にボランティアとして帰ってきた！応募～シフト確定、宿手配、万博の楽しみ方までを実体験ベースで丁寧にレポート。
ナセルのランニング・ブログ 初トレイルランニング〜飯盛山（福岡市）
私の実家は福岡です。今回、帰省した時に義姉が標高382mの飯盛山を登っていると言ってました。高齢者や子供も登っているようなので、トレイルランやりたかったし、ちょうどこの前買ったばかりのトレイル用のシューズも履いてきたので、初トレイルをやって...
ナセルのランニング・ブログ 【動画解説】ふくい桜マラソン2024：第一回大会の全貌公開！コースは恐竜の形！？
市民マラソンブームによりどの都道府県でもシティマラソンが開催されていますが、福井県だけまだだったそうで、2024年3月31日に大迫傑選手プロデユ−スで開催されます。北陸新幹線が開通した記念大会でもあるそうです。福井は、能登半島地震の被害は免...
ナセルのランニング・ブログ ボルダー旅行計画～ランナーの聖地 高地トレーニング
オリンピアンのQちゃんこと高橋尚子さんが金メダルを取った2000年開催のシドニーオリンピックの前の練習をボルダーで高地トレーニングをやったことで、日本のランナーに有名になったのがボルダーです。私もランナーの端くれとしていつかは行ってみたいボ...
トライアスロン 定年後のスポーツの楽しみ方アクティブ・スポーツ・ライフスタイル Active Sports Lifestyle
ランニングやゴルフを趣味としておりましたが、仕事をしているとなかなか十分な練習もできずパフォーマンスはイマイチという感じでありましたが、リタイヤ後は、十分に時間が取れるので今までやりたかったことを片っ端からやろうと思います。運動や栄養、スト...
ナセルのゴルフ・ブログ 何歳までスポーツできる？シニアのスポーツ・高齢者のスポーツ ゴルフ・マラソン・トライスロン・水泳・ボディビル・ボーリング・卓球・バスケットボール
私は、ゴルフやマラソンを１００歳までやりたいと思っていますが、実際、そういう年齢までやっている人がいるかとYouTubeで調べてみました。１）ゴルフ36歳から始めたそうです。.ゴルフは、８０代はよく見かけます。平日に同級生（６５歳）とゴルフ...
ナセルのゴルフ・ブログ 上総富士ゴルフクラブ～情報・口コミ・レビュー
上総富士ゴルフクラブ（かずさふじ）夏でも比較的涼しい房総の自然に雄大な景観の27ホールです。2～3℃低いと言われています。カートも乗り入れ可というのが真夏は特に嬉しい。上り下りが結構あるコースです。〒292-0511 千葉県君津市大坂富士山...