ランニング

世界的にランニング・マラソンブームです。それでは、プロのマラソン選手はどのくらい報酬を貰っているのでしょうか。サッカー、ゴルフ、テニス、野球などに比べると一けた低いというのは実情のようです。日本の場合は、箱根駅伝などで活躍した選手は、実業団...

私のランニングシューズは7足あり、そのうちナイキの厚底が2足です。厚底と普通の底のシューズが混在するのも脚への負担が増えると思い、今後は厚底に揃えようと思っています。他社からも厚底が出てきましたが、厚底の場合プレートなどが入っていることもあ...

2年前に下記のように、青山学院大学陸上部の強さの秘密を書き、その方法をなんで他校が真似しないのか書きましたが、「駒澤大学」がその後躍進し、敵なしの強さを誇っています。その強さの秘密は、大八木監督が自分で言っているように「ボスからリーダーに変...

真冬のランニングのトレーニングやレースの時のウエアは工夫が必要です。走り始めは、かなり寒く、走り出してからしばらくすると暖かくなります。フルマラソンで長時間走ると、最後の頃は気温が下がってまた寒くなるということもあります。よって、その状況に...

日々、ゴルフやランニングを楽しむために練習したり、筋トレやストレッチなどの基礎力なんかもつけているわけですが、それを可視化することにしました。そうすると、日々のトレーニングの進捗がおえます。そしてそれが100％になれば、「なりたい自分」にな...

カシオとアシックスが共同開発したランメトリックス【Runmetrix】Runmetrixは、その小さなディバイスを腰につけるだけで２２のデータが計測でき、フォームの分析ができる優れものです。プロの選手が特殊な器械で計測いていたデータ分析手法が一般ランナーも14,000円の器具で実現できるのでやらない手はないですよね。ということでその内容を紹介します。

東京オリンピックのボランティアをして感じたのは、世界大会に選手や関係者として参加はできませんが、ボランティアという形だと参加でき、皆と一緒に、その大会を盛り上げることができるなということです。東京マラソンの抽選に落ちたらボランティアに参加す...

私がランニングを始めた時、女子マラソン界で大活躍していたのがQちゃんこと高橋尚子選手で初めて２０００年のシドニーオリンピックで金メダルに輝きました。その４年後には、今後は野口みずき選手が金メダルということで、女子マラソン黄金期でした。ちょっ...

先日、大阪なおみ選手が、「うつ病」を告白しました。世界のトッププレヤーで、さぞかしメンタルが強いのだろうと思っていましたが、誰でもこの病にかかるのだと再認識しました。最近は、うつ病は「心の風邪」といわれ誰でもかかる病と認識されていますが、ち...

快適にランニングライフを楽しむためには、ウエアは重要なギアとなります。四季を通じてランニングするには、その時々のウエアが必要です。最近のランニングブームにより、いろんな機能のウエアやファッショナブルな商品も多く、いろいろと楽しめますね。ラン...

紫外線が目に入ると疲れますので、ランナーはサングラスをかけたほうがいいですよ。ということで、ランニング用サングラス使用歴２５年の経験からの選び方を紹介します。スポーツサングラスは、普通のサングラスより軽量で丈夫なところが特徴です。可視光線透...

ワクチン接種も加速されそうです。第5波は秋に来るといわれていますが、今年のシーズン開始までは、落ち着いてくれるといいですね。ということで、私の今年の秋冬の計画を紹介します。東京マラソン　10月17日今年は10月17日（日）です。当然落選でし...

見晴らしのいい山道を走るのは、気持ちよさそうですよね。「トレイルラン」は、私のBucket List（死ぬ前にやりたいことリスト）の一つなので、今年はやってみたいです。 まずは練習会からですかね。トレイルランシューズとかいろいろと準備も必要...