トライアスロン 水泳の楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類
いろんなスイムのトレーニングやレースなどがありますが、楽しいほど点数があがる５段階方式で分類したいと思います。スイムの場合、海が一番楽しいですが、それは、４～１０月までの半年に限られてしまいます。スイムは、技術が上がるとそれだけ速く楽に泳げ...
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トライアスロン 
スポーツ観戦 【大阪万博2025】ボランティア当選しました｜夢洲で世界を体験する5日間【応募・面接・宿・パビリオン攻略】
1970年万博をリアルに体験した少年が、2025年の大阪万博にボランティアとして帰ってきた！応募～シフト確定、宿手配、万博の楽しみ方までを実体験ベースで丁寧にレポート。
ナセルのランニング・ブログ 初トレイルランニング〜飯盛山（福岡市）
私の実家は福岡です。今回、帰省した時に義姉が標高382mの飯盛山を登っていると言ってました。高齢者や子供も登っているようなので、トレイルランやりたかったし、ちょうどこの前買ったばかりのトレイル用のシューズも履いてきたので、初トレイルをやって...
ナセルのランニング・ブログ 【動画解説】ふくい桜マラソン2024：第一回大会の全貌公開！コースは恐竜の形！？
市民マラソンブームによりどの都道府県でもシティマラソンが開催されていますが、福井県だけまだだったそうで、2024年3月31日に大迫傑選手プロデユ−スで開催されます。北陸新幹線が開通した記念大会でもあるそうです。福井は、能登半島地震の被害は免...
ナセルのランニング・ブログ ボルダー旅行計画～ランナーの聖地 高地トレーニング
オリンピアンのQちゃんこと高橋尚子さんが金メダルを取った2000年開催のシドニーオリンピックの前の練習をボルダーで高地トレーニングをやったことで、日本のランナーに有名になったのがボルダーです。私もランナーの端くれとしていつかは行ってみたいボ...
トライアスロン 定年後のスポーツの楽しみ方アクティブ・スポーツ・ライフスタイル Active Sports Lifestyle
ランニングやゴルフを趣味としておりましたが、仕事をしているとなかなか十分な練習もできずパフォーマンスはイマイチという感じでありましたが、リタイヤ後は、十分に時間が取れるので今までやりたかったことを片っ端からやろうと思います。運動や栄養、スト...
ナセルのゴルフ・ブログ 何歳までスポーツできる？シニアのスポーツ・高齢者のスポーツ ゴルフ・マラソン・トライスロン・水泳・ボディビル・ボーリング・卓球・バスケットボール
私は、ゴルフやマラソンを１００歳までやりたいと思っていますが、実際、そういう年齢までやっている人がいるかとYouTubeで調べてみました。１）ゴルフ36歳から始めたそうです。.ゴルフは、８０代はよく見かけます。平日に同級生（６５歳）とゴルフ...
ナセルのゴルフ・ブログ 上総富士ゴルフクラブ～情報・口コミ・レビュー
上総富士ゴルフクラブ（かずさふじ）夏でも比較的涼しい房総の自然に雄大な景観の27ホールです。2～3℃低いと言われています。カートも乗り入れ可というのが真夏は特に嬉しい。上り下りが結構あるコースです。〒292-0511 千葉県君津市大坂富士山...
ナセルのゴルフ・ブログ 富貴ゴルフ倶楽部～情報・口コミ・レビュー
富貴ゴルフ倶楽部 クラブハウスも立派でコースもいい感じです。しかし、まあ池が多いコースです。ボールを半ダースほどなくしました。住所：〒355-0136埼玉県比企郡吉見町大字江綱817-5 最寄り駅：東松山（家から一本で１時間半） 電話：04...
トライアスロン 65歳トライアスリート（サイクリスト）の2023年月報 ❘ ニューバイクでトライアスロン自己新へ
10年前のトライアスロン完走タイムが、3時間37分ぐらいです。バイクは、40㎞を1時間45分（23㎞/H)。ランは、70分弱（7分/km)。スイム：2分30～40秒/100m バイク：25km/h ラン：5’30”~6’00”/km ...
ヘルス 歯を白くする～ホームホワイトニング フィリップス ズーム デイホワイト ホワイトニングジェル の口コミ・レビュー
米国はホワイトニングが本当に流行っていて、皆、白い歯をしていますね。日本でも最近流行ってきているようです。私も遅まきながら2年前くらいからやっています。原理過酸化尿素（carbamide peroxide）は、歯のホワイトニングによく使用さ...
ナセルのランニング・ブログ ランニングの秘訣！アクションカメラで迫る、roobby雪谷大塚でのフォーム改善術
ランニングでフォームは言うまでもなく大切です。しかし、自分のフォームがどうなかのかはなかなかわかりません。ゴルフでは最近、インドアではカメラが設置され、自分のフォームをチェックできたりします。自分のフォームを動画撮影すればいいのですが、ジム...
ナセルのランニング・ブログ BOOSTランニングフェスタIN国立競技場2023 情報・口コミ 企業対抗リレーマラソン
2023年6月18日（日）に「BOOSTランニングフェスタIN国立競技場」が開催されました。昨年、東京レガシーマラソンのプレイベントで同じく新国立競技場でリレーマラソン大会が開催され、職場の皆（20名）で2チームつくって出場した経験がありま...
ヘルス シャンプーは毎日すべきか？～湯シャン 皮膚常在菌
シャンプーやリンスを使うと皮膚常在菌を殺してしまうので、お湯だけで頭髪を洗うのがいいらしいです。実は7年前もやったのですが、カミさんに「頭が臭い」と言われやめました。しかし、ネットで体験談を読むと「ちゃんと湯シャンすれば臭いはしない」という...
ナセルのゴルフ・ブログ 船橋カントリークラブ～情報・口コミ・レビュー
GDOの説明によると「林間コース。フェアウェイを両サイドからつつみこむように自然のままの樹木がそびえ、フラットななかにもゆるやかなアンジュレーションを持つ本格的な林間コース。外周部のＯＢも林の奥深くほとんど気にならない。そうした反面、林が密...