ナセルのランニング・ブログ

さあ、だんだん暑くなってきました。最近は温暖化現象なのでしょうか、毎年暑くなってきている気がします。アウトドアのスポーツはしっかり暑さ対策しないといけませんね。私の熱中症対策を紹介します。まずは、ランナーは、朝や夕方・夜になるべく走る。ゴル...

牙をむいた犬に追いかけられた時、ずっと走って逃げていると、犬はずっと走れず逃げ切れた経験があります。人間は動物の中で長く走れるのは、狩猟のためだそうです。生きるために走っていたのですね。そういう事が書いてある本でとてもためになりました。(f...

ランニングは、個人競技ですが、日本には「駅伝」というチーム戦もあるので、これを利用して仲間と一緒に走る・遊ぶをすると楽しいですね。今は、「カラーラン」のようなランニングという名の遊びみたいのもあって楽しめます。ファン ラン今は、いろんなラン...

「WORKMANN ワークマン」って最近元気いいですよね。作業着だけでなくいろんなジャンルのウエアに進出しています。というわけで、ワークマンにどんなランニングウエアやグッズがあるのか調べてみました。機能性ウエアというとユニクロが有名ですね。...

ランニングやっていると一つめんどくさい事があります。そうですシューズのクリーニングです。コインスニーカーランドリーと言います。毎回毎回、「ズックリン」とブラシで洗っていましたが、なんと、今はコインランドリーで洗えるとのことで早速試してみまし...

マラソン走ると身体には相当ダメージを与えますので、なるべく予防をし、マラソン後のケアもきちんとしないとダメージが残ります。１）シンガポールの塗薬でアジアで有名な「タイガーバーム」っていうのがありまして、血行を促進してくれるので、筋肉痛予防に...

昨年挑戦しようとしたグアムマラソンはコロナで中止になりましたが、コロナ後は是非とも海外レースに挑戦したいですね。いつから参加できるようになるかはわかりませんが、少なくとも行きたいレースリストくらいは作ろうと思います。15年前にも参戦したいリ...

世界のおすすめランニングコースを紹介します。アジア、オセアニア、中近東です。オセアニアを除いて、暑い、治安問題があるなどで、ランニングにはあまり適さないところもありますが、お勧めもありますので紹介します。シドニー、オーストラリア5月ですが、...

世界のおすすめランニングコースを紹介します。ヨーロッパです。ミラノ、イタリアよく泊まるのがHilton Milanoです。そこからドーモへいきます。ドーモへ着くと鳩がバタバタと飛び立ち、何か映画の一シーンのような感覚になりますよ。中央駅から...

世界のおすすめランニングコースを紹介します。まずは、アメリカです。ラスベガス Las Vegas前職の時に、毎年正月明けにWinter CESというコンシューマーエレクトロニクスショーに行っていました。大体4～5日くらい行っていましたので、...