さて、昨年の8月末にリタイヤしたので、今年は、フルでゴルフを楽しめます。練習もかなりできるので結構上達すると思うのですよね。
プレーの回数は昨年22回でした。今年は真夏と真冬はさけて30回くらいかなと思っています（5月と8月は泊まり合宿）。それプラス、今年こそは、近所のショートコースに足しげく通いたいと思います。
インドアゴルフ練習場にも行き、昨年プレー含め練習の回数は100回でしたが、それを150回くらいはやりたいです。また、コースレッスンも取り入れた練習もいれたいですね。
直近でAve100は切れるようになったので、今年はまずはAve95くらいに持っていこうと思っています（再来年はAve90）。そうなると大たたきもないということなので、まずまずの楽しいゴルフを満喫できるかなと思います。
昨年やろうとしてできなかった新しいチャレンジとして、「スピードゴルフ」は是非チャレンジしたいです。また、10月頃に開催される「ゴルフトライアスロン」もやってみたいです。これを競技スポーツとして参加する生涯スポーツにしたいです。YouTubeやBlogのコンテンツにもなりますしね。
ゴルフのYouTubeやブログは、なかなか魅力的なコンテンツがありません。とりあえず考えているのが「シュミレーションゴルフ練習場」と近所の「ショートコースの情報」くらいです。あとは、「スピードゴルフ」「ゴルフトライスロン」とかですかね。「練習器具」「雨具」なんかもありかもです。
1月 102 コース2回/練習8回
1/9 年末年始は何故が練習しなくて今日2週間ぶりにシュミレーションゴルフで練習。家から歩いて8分で簡単に練習できるのに何故が足が遠のくのは何故だろう？散歩みたいにルーティン化したいのだけど今一できない。これが今年の目標だな。
1/16 腕がチキンウィングになるのは、腕を耳から遠ざけるように大きくスイングすると治る。腕を大きく降るので遠心力で飛距離も伸びるし見た目もよくなるということです。
1/18 今更ながら、写真のように線を引き、その中で振り切れるように手前に常に構えて、振るときも手前キープを崩さないとのこと。
1/19 今日は3月上旬並みの気温だということで、急いで近所のショートコース「多摩川ゴルフ倶楽部」を予約しました。13：36スタートで、一番最後のようでしたね。3時間ほどかかりました。やはり練習のようにはいかず、いい実践練習になりました。歩いていけるので本当に便利です。これからちょくちょく行きます。
1/25 10組ゴルフ 若洲ゴルフリンクス
ドライバーはよかったですが、他はそれなりにミスったというかんじでしょうか。いい感じのゴルフでしたが、スコア的にはちょっとでした。
1/29 アプローチの打ち方
スタンスを狭く、左足を引いてオープンに構え、グリップを少し短くもち、フェースを開いて、ヘッドの重さを感じながら、アウトサイドインではらってうつ。
2月 コース2回/練習６回
2/9 会社の同期会出席。同期の一人が「横浜カントリークラブ」の会員権買ったそうなので、そこで皆でやろうということになりました。
2/10 クラブを下に構えすぎているので、もう少し上に構えて、テイクバックしてから同じ位置でスイングするように、身体の前でクラブを固める感じで振りぬく。
2/14 今日は最高気温が17℃と春がやってきました。それならばということで、近くのショートコース「多摩川ゴルフ倶楽部」に繰り出しました。
アイアンショットはかなり精度が上がってきてワンオンも結構ありましたね。アプローチがイマイチなのでいい練習になりました。
また、明日も同じ天候なので、1ラウンドだけですが申し込みました。
3月 106 コース1回/練習5回
3/7 テイクバックした時にクラブを一旦止めてからダウンスイングに入ると腰を先に捻転させないといけなくなる。止めないでそのまま振ると手打ちになる。そして、左ひじを下に向けるようにして振りあげる。
3/14 やっとチキンウイングの矯正ができました。要は両脇をしめてスイングするということです。テイクバックは、脇をあけるとアウトサイドインになるので、脇をしめて、インサイドアウトにふります。まだ手をこねくる癖があるので、右の方に打ち出し、手の甲をぶつけるようにインパクトする。フィニッシュは、クラブを持つグリップが下になるようにする。です。これで、腕がちゃんとたためるようになりました。やっとツカンダだ！
3/17 やはり時々アウトサイドインになります。それを防ぐために、左肩を下げないようにし、右手を下から包むように握る。そして、左脚に体重を移動して、ゆっくり右に、左腕を伸ばして打ち出しドローボールをうつという感じです。
3/18 あたりが悪い時はアウトサイドインになっている時です。モニターをよくみると初動の方向がわかるようになっています。半分くらいはアウトサイドインになっているようです。今後は、このモニターを見ながらスイングして、7割は、インサイドアウトになるようにしなければなりませんね。今頃、このモニターの使い方がわかりました（オソイ）。
3/22 高輪中東会 米原ゴルフカントリー
「やっとツカンダ」ということで、今日はさぞかしいいスコアがでると思いきやまっすぐいったのは１/4で、残り1/4は、アウトサイドインで左へ、あとの1/4は、右に打ち出し、ドローにならず巻いてしまう、もう1/4は、そのまま右に打ち出しドローかからず。という感じでした。
やはり、コースにでるとスイングが乱れます。そこで思いついたのは、インドアゴルフのシュミレーションゴルフをもっと活用して、実践感覚を脳に刻めないといけないと思いました。
4月 99 コース3回/練習3回
こういうふうにスイングしたいんだよな～。
そういう風にできるようになりました。
ヤッター！
4/5 東京相武カントリークラブ 会社の同期と久々のゴルフです。
前回ラウンドした時の動画をみたら、身体が突っ込みすぎていたのでそれを意識してスイングしたら、だいぶうまく振れました。ひさびさの95というスコアが出ました。
ちょっとつかめてきた感があります。
4/9 10組ゴルフ ザ ナショナルカントリー倶楽部 千葉
今日は特にティーショットがダメでした。右脇をあけてクラブが上からアウトサイドインになっています。直したはずなのに。
少し腰高にして身体が上下しないようにしたほうがいいですね。パットも。
4/20 腰高にして、クラブを握って上にあげ、そのまま左から右にふるとどうしても腰を同じようにターンさせなければならなくなります。こうすると左脇があかない。
５/1から、インドアゴルフ場のマネジメントが変わって、1年間やっていたオンラインレッスンがオフラインレッスンになります。やった！オンラインではやっぱダメですよね。
４/23 10組ゴルフ 千葉新日本ゴルフ倶楽部
前回よりはよくて94でした。動画で全スイングを撮りました。こうすると自分のグリーンでのスイングが練習場とどう違っているかわかって、フォーム矯正にはいいです。
前から欲しいと思っていたクールネックのゴルフウエアです。軽井沢のアディダスのアウトレットで買いました。税込み6,999円でした。
5月 98 コース5回/練習5回
今月は、ほぼ毎週ゴルフということで、上達したいなと思っています。
5/9 10組ゴルフ 若洲ゴルフリンクス
アイアンショットが安定しませんね。
スピードを持ってスイングするほうが安定しそうです。
5/15 明日からのゴルフ合宿に向けてレッスンを受けました。スイングが中途半端に終わっていて振り切れていないということです。
フィニッシュ時に左足だけで立つまで振り切るように言われました。
最近、チキンウィングだけを気にして調整していたので、飛距離がなかなか出ないと悩んでいましたが、これだと7番で150yは超えるようになりました。
明日が楽しみです。
5/16-17 高輪中東会ゴルフ合宿（立科ゴルフ倶楽部）
「９１」と久々にいいスコアでしたが、２日目は１０５と残念な結果でした。最近YouTubeで全ホール自分のフォームを撮影していますが、客観的にフォームが診断できていいです。
練習場でうまくいくのにグリーンで何故うまくいかないかとずっと疑問でしたが、体幹がブレブレになっています。グリーンでは力が入っているので余計に身体がぶれます。これが原因ですね。
このゴルフの後、パーソナルトレーニングで腹横筋に意識をいれて体幹のブレをなくす方法を教わりました。腹横筋の意識をいれてこれからスイングしたいと思います。
Shot Tracerというアプリを900円で購入しました。弾道を表示してくれるのでYouTube動画のクオリティが上がりましたね！
カメラの三脚がうまくたたないのでよく調べたら壊れていました。よって、新しいの購入しました。軽いし、1600円と安い。
5/22 10組ゴルフ 本千葉カントリークラブ
ティーショットがうまくいきません。ドローボールが打てませんね。距離が短いのとパットが32パットだったのが功を奏して94で回れましたが、ドライバーに課題が残ります。短い距離のアプローチがかなりうまくなったのが武器になっています。
最近90台が結構でるようになってきました。今年の累計AVGは99.5とやっと100を切れるようになってきました。実感としてはAVG95くらいになってきたかなと思います。毎回、全ショットの動画を撮って後で見直すのが非常に役に立っています。
なんとアースゴルフアカデミーが倒産したそうです。客が少なかったですからね。今のインドアゴルフ場は経営者が変わったので、まだ通えますが。
5/30 朝霞パブリックゴルフ場 なんと大学の友達との初コンペです。今後も集まる可能性あり。このコースは河川敷で比較的簡単なのでスコアもよかったですね。
6月 108 コース3回/練習9回
6/4,5 今月からインドア練習場は対面レッスンになりました。やっぱり対面の方が数倍いいですね。まずは、ドライバーですが、クローズドに構えていましたが普通でいいそうです。そして、左肩を引かないで前に出す。バックスイングを大きくして、クラブが平行に振れるようにする。ボールの手前を打点のようにし、右斜め方向へ振りぬく感じで振る。その時に、右足重心でいいということでした。右足重心でいいと力が入れやすくなりますね。そしてクラブフェースをオープンにして降りぬくと角度が１５～２０°くらいになって高い球がでると飛距離もでる。私の振りはヘッドスピードが４０を超えるので２５０ヤードくらいでるそうです（嬉！）。
アイアンも左脚重心に焦って持っていく必要はなく、クラブを斜め前下にたたきつけるようにし、頭をを右に残すと両腕が伸びる。その後、右足裏がのび、クラブが頭の両耳を貫くような構えになるとよいでした。
6/7 高輪中東会 上野原カントリー
今日は全然ダメでしたね。特にセカンドがトップするのが多かったような気がします。
6/11 トップ防止の方法を習いました。最初から左足重心に持っていく方法です。アプローチでやる方法ですね。地面が平らでない場合は特にそうやって振るのがいいですね。コースでは飛距離より正確さを求める方がいいです。また、アプローチの時は、クラブヘッドの付け根をあげるようにする。
6/13 10組ゴルフ 東京湾カントリー
久々の１１０超えでした（悲）。もう１００をたたくことはなかろうと思って挑んだラウンドだったのに。ドライバーはまずまずだったので、アイアンとアプローチですかね問題は。左足重心はうまくいったのですがね。
ドライバー：2回OB,３回ペナ 右に３回ふける打球がダメ アイアン：パーオンせず（打球によってショートorオーバー）グリーン傍１ｍくらいのアプローチミス パターミス それぞれ５回づつミス
５回ｘ４＝２０回余計なミスが出たという事ですね。
６/16 今日はインドアゴルフ場でシュミレーションゴルフをしました。そうするとラウンドの時の再現ができますね。ドライバーは結構いい当たりをし、セカンドのアイアンショットが当たりが悪くショート、3打目は2~30ヤードのアプローチはいい感じで打てて3オン。そこから2パットでボギー。これが大体のパターンです。これに3パットやら10ヤードのアプローチミスなどでダボになりがちです。ドライバーも時々右にふけてしまいペナルティになるときもあります。
6/18 今日は平日の雨ということで、インドアレッスン独り占めでなんと２時間びっしり、前回のラウンドで分析した弱点を矯正してもらいました。
まずは、グリップエンド一杯に握らないで指一本分くらい短く持つということです。これでスイングの安定性がぐっと増します。ドライバーの右に打球がふける問題は、クラブをちゃんとテイクバックしていないということです。顎で左腕がさわるようにふるのを心がけないといけません。
アイアンは、同じようにテイクバックを大きくしてフルショットをす方法と、3/4ショットでラインだしをするコントロールショットの２種類がありますが、まずは3/4ショットの精度を上げる練習をすることにしました。クラブヘッドはクローズドにせず、オープンにし、付け根に当てないように振り切るようにすべしとの事。
また、１０ヤードのアプローチは、左足重心で、右足の前にボールをおき、右手で振り切るようにするとのことでした。
6/23 今日はシュミレーションゴルフを１０ホールほど楽しみました。ほぼ本番と同じような展開だったので、このシュミレーションは使えますね。
ドライバーは全部うまくいきました。しかし、セカンドショットがやはり乱れます。上手くパーオンすればいいのですが、しない場合はバンカーなどでトラブルがおきます。
一つ気が付いたのは、５番ウッドは、パー４では封印したほうがいいということです。パー４でも４００ヤード近くあるとセカンドが１８０～２００ヤードくらいになります。その時は５番ウッドを使いますが、パーオンにはならず、トラブルが発生する確率が高いです。
よって、そういうホールは確実にボギーオンを狙うべきだと思うのです。７番以下のアイアンでセカンドをうったほうがいいでしょう。
こうするとトラブルの確率が下がります。５番ウッドはパー５のセカンドショットだけに使うようにします。
６/25 アイアンは、ボールと地面のすき間にクラブエッジをいれようとするとうまくいきません。写真のように、上から斜め下にボールをたたき潰すイメージでスイングするとクラブヘッドのしなりがあるので、うまくボールにヒットするわけです。これがダウンブローですね。
また、次の写真のようにしっかり腰をいれないとボールに力が伝わりません。お腹のインナーマッスルを意識すること。
６/26 今まで、コースマネジメントなどは、上手くなってやるものだと思いましたが、コースマネジメントもゴルフというスポーツでは重要でヘタな人ほどやらないといけないもののようです。ようは、セカンドショット以降はグリーンの手前のどこに落とすかを決めて番手を選ぶ必要があります。
私の今までのスコアの記録だとほぼパーオンしません。ボギーオンいれて５０%の確率なので、このボギーオンの確率を上げていけばおのずとスコアはよくなると思われます。
パー４で無理して５番ウッドを使ったりしますがパーオンする確率は凄く低いので、５番ウッドはパー５の２打目以外は使わないようにします。
パー４の場合は、セカンドショットはなるべく７番アイアンにして、ドライバーと合わせて３３０～３５０ヤード稼いで、残り3０～7０ヤード残すイメージですかね。そしてSWのサードショットでピンをデッドに狙うという感じで、できたらOKボギーを基本にするという感じです。
6/26 10組ゴルフ 市原京急カントリークラブ
少しはコースマネジメントしましたが、アイアンショットの精度がイマイチです。特に左に巻くショットは矯正が必要ですね。あと、短いアプローチの腕をコックする癖と右足をよせる癖を治さないといけません。ドライバーのドローができず、右へフェードでふけていく球がでます。アイアンショットはよくなりましたが、少しトップ気味と、左足もつま先立ちになる、少しふらつくのを治さないといけません。
半年レビュー
YouTube用に自分のショットを撮るようになって、きせずして、フォーム改善ができるようになりました。春頃からやっとドライバーがうまく使えるようになったのとアプローチが少しましになったので90台が出るようになってきました。
ただ気を抜くと100超えてしまうので、ちゃんとコースマネジメントをしなければいけないと思うようになりました。パー4の第2打はレイアップするかどうかをちゃんと判断してやらないといけません。
インドア練習場のコーチがオンラインからオフラインになってちゃんと教えてもらえるようになったのは大きいですね。
7月 91（Ave100.2) コース1回/練習10回
7/2 今日も２時間付きっ切りで教えてもらいました。パターのようにアプローチをする方法をならいました。まずは両足をつける。左足を少し下げて開いて左足重心にする。そして、クラブフェースを手前をあげ、先の方を滑らすようにグリップを短くして振り切るという方法です。これで10Y,20Yとバックスイングを大きくしていくという方法です。
これで、どんどんやっていくとフルスイングでSWで70~80ヤードくらいいきます。AWで100Yだと思います。この打ち方で7Iをふるといい感じのコントロールショットができます。左斜め下に腕を伸ばして顔をあげないのが大事です。これで130Yでますし、ちょっと力をいれると145Yくらいでます。
これでやっとアイアンの打ち方をツカンダ気がします！
7/3 敦ゴルフ 大栄カントリー倶楽部
91とまずまずです。前半は、アイアンが不調で４９でしたが、後半は42でした。ドライバーはほぼノーミスでした。アイアンの精度でスコアが決まるようになってきました。
7/8 アイアンが不安定です。練習でも全然飛ばなかったり飛んだりします。いろいろ試行錯誤していて、どうもクラブヘッドがボールに当たるときに問題がありそうだということで、以前教わったように、バックスイングの時にクラブヘッドがクローズドになるようにクラブを握るとつかまりがいい感じがしてミスが少なくなるような気がします。ドライバーが右にふけるのもクラブの握りが開いている可能性大です。
7/14 アイアンの方向性を出すのにいいアドバイスをもらいました。一ヤード先に葉っぱなどの目印をおいてそこにクラブヘッドがいくようにスイングするとヘッドアップも避けられるので打球が安定します。これをグリーンで試そうと思います。
７/17 今日もアイアンショットの指導を受けました。膝を曲げないで立つ、そしてスイングをするときに臀部が前に動くので手が元の位置に戻らず、ボールに当てるためにアウトサイドインのスイングにならざるおえなくなり、カット軌道になるそうです。よって、腰の位置を変えないというのがポイントですね。
7/24 今日もアイアンショットの指導を受けました。動画の線のように2つの円軌道があり、バックスイングの時にクラブは上の円の位置にあるので、そのままふるとボールにあたらないので、ダウンスイングの時に下の円軌道にするために、肘を落とす（後ろから振るようにする）のがポイントです。そうすればグリップは元の位置に戻るわけです。
まだ、ボールにちゃんとあたりませんが、1万回くらい練習するとよく当たるようになるそうです。これはツカンダかもですね。
7/28 なかなか思うようにスイングできませんね。今日ちょっとつかんだコツは、スイング中も膝を曲げないで脱力してクラブヘッドの重みを感じながらダウンブローすることです。そうするとスイング後のフォームもよくなります。
7/29 お尻がスイングの時に前にでるので、クラブが手元にかえってこない問題は、左脚を踏ん張って、少し屈む姿勢になってお尻を出すという事が大事だそう。右臀部をまえに押し出すのではないそうです。
7/31 クラブヘッドがトップに来た時に、手で電球を回すようにひねってダウンブローにむかうのがポイントです。
8月 102 コース2回 練習25回
8/2 またちょっとチキンウィングになりますね。左脚重心で左腰を後ろに引くときに身体が前にでないようして、ボールを遠くに感じ腕を伸ばさないと届かないイメージをもってふるとうまく行きます。これでスイング自体は完成ですが、あまり飛びません。そうです腰が入っていないのですよね。次はそこの改善です。
８/3 フォームがいいのにあまり飛ばないのは、振りが小さいからだそうです。よって、バックスイングもフォロースイングも大きくふることですね。そして力を抜いて、手をひねってスイングすることです。
8/4 やっぱり、脱力してバックスイングすることがコツですね。
8/10 アイアンが突然当たらなくなります。トレーナーに言わせると、練習初めより段々スイングが速くなるからだそうです。なので、バックスイングを大きくして速くならないようにしなければなりません。ドライバーが調子いいのは、大きく振るので自然とゆっくり振らざるおえなくなるからだそうです。左足裏を踏ん張る事。
8/11 最近はシュミレーションゴルフで80台がでるようになりました（嬉！）。
8/15 夏は暑いので有酸素運動系のトレーニングは低調ですが、インドアゴルフは延べ14回も今日時点で行っています。だいぶ、フォームは理想に近くなってきました。スイングしてグリップは元の位置に戻ってくるようになりました。フォロースルーがイマイチ、チキンウィングっぽいですが、ボール位置の手前を振る感じにするとフェースも開かないしよくつかまります。
まあ、パットは以前より平均2パットではやれていました。１～２カ月前より、ドライバーもまあ当たりが悪いときもありますが、2打目が打てないようにコースを外れた打球はなくなりました。よって、今は第2打がパーオンするかまたは確実にボギーオンになるかというのが課題になります。
それで、ずっと7番、5番のアイアンの練習をしていたところ、SWでのアプローチが意外なほどうまく行くようになりました。まあ、7番もやっとうまく行くようになってきたので、7番以下のショートアイアンは結構いい感じで振れているということです。
5番,U,5番ウッドがもうちょっと正確性がでるといいですね。パー４では、2打目は5番以下しか使わない作戦はできるので、少なくとも5番アイアンの精度はもっとあげたいところです。
８/17 アイアンの精度をあげるべく新しいスイングを身に付けました。テークバックをアウトサイドインに持っていくとダウンスイングがアウトサイドインになっていまいますので、インサイドアウトでテークバックを持っていきます。ダウンスイングの時に、ボールの右側で野球のようにボールを打つイメージをもって振ります。打つ時に止まるイメージですね。そうするとフェースが開いたりするのを防げます。これで、5番の精度がかなり上がりました。
8/20 ロングアイアンとウッド系のスイングを改善しました。クラブフェースをクローズドに保ちながらテークバックすると上半身を捻転せざる負えなくなります。そしてダウンスイングの時にそれをほどいてやるとヘッドスピードが出て距離がでます。すべてのクラブに適用できますね。これで、一応、全てのクラブがまあまあちゃんとふれることができるようになりました。
8/21 ウッド系クラブがイマイチあたりませんでしたが、ユーティリティは、アイアンと思ってふるといい感じに振れました。あとは、不得意は、5番ウッドのみとなりました。今月末から秋のゴルフラウンドが始まるので、その時までに苦手なクラブはなくしたいです。後一息。
真夏の反省
最近の夏は猛暑で何もやる気を起こさせないので、ちゃんと工夫して過ごさないといけません。ということで来年のためにポイントを書いておきます。
１．真夏日はゴルフは休み。7月上旬を最後にして8月末の高原ゴルフまではラウンドはしません。この猛暑日でもやっている友人はたくさんいますが、あまり暑いと楽しくないので私はやりません。
２．他のスポーツもちょっと暑いとやれないので、今年は、インドアゴルフにかなり通いました。猛暑が始まってからの1カ月で27回行きました。これは、計画していなかったのですが、よかったですね（行き放題なので単価も安くなりました）。ちょうどコーチにスイングを改造をしてもらって、一回スイングがぐちゃぐちゃになったので、シーズン中だとちょっとやばかったと思います。毎年、夏はスイング改造をする強化月間にするのはありですね。
また、ラウンドしないので、インドアゴルフのシュミレーションゴルフを楽しみました。これが練習にいった回数が増えた原因です。結構面白いのですね。また、コースマネジメントなどもできて、実践トレーニングができたのも上達に繋がると思います。
3．避暑地でゴルフ合宿⇒これは毎年やっています。8月の最終週が安いということでこの日程にしていますが、ゴルフの秋シーズン開始にはいいと思います。
ゴルフに関しては、このインドアゴルフ練習が真夏にはピッタリのソリューションになりました。
８/28~29 10組ゴルフ夏合宿 初穂カントリークラブ
前半１７回やってAveスコアは１００．２とまだ１００を切っていません。真夏は、ラウンドはお休みでひたすらフォーム改善をやっています。この夏合宿から秋シーズン突入です。１２月末まで４カ月間あります。１５回前後やると思いますが、なんとしても年末までにAve１００を切らないといけません。
さて、そういうことで、挑んだ「夏合宿」でしたが、99と104と今年前半平均より悪いスコアでのスタートとなりました。パットは、35.5、フェアウェイキープ率は7割と予想通りでした。しかし、6番アイアン以上のクラブが、山岳コースなためアップダウンがあり、ただでさえ苦手な番手がより難しかったとことです。また、ドライバー含め、左にアウトサイドインの振りになってしまいました。
「初穂カントリー倶楽部」は、上毛高原まで新幹線で1時間ちょっとで、駅からクラブハウスまでバスで迎えに来てもらえるので、合計1時間半くらいで着くので、かなり快適です。高原なので涼しくて宿泊＋プレー2回＋食事4回で3万ちょっとなので格安です。来年からの夏合宿もここにしようということになりました。
9月 97 コース４回 練習16回
インドアゴルフの練習の時に段ボールを踏んだりして、右足上がり下がりなどの局面での練習をしたほうがいいと思いました。
9/5 少林寺ゴルフ 朝霞パブリックゴルフ場
このゴルフ場は河川敷で簡単で、前回は９２でした。今回は９０切るかなと思っていたら、なんと９８でした。今日はドライバーもあまりよくなかったです。
9/10 インドアゴルフ練習場に新しいコースができました平日会員が月額９９００円です。今までが１８７００円でしたのでだいぶ安くなりました。１０月から適用です。
腰が回っていないそうで、フィニッシュの時に右足裏が見えるようにスイングしないさいということです。こうすると距離がでますね。でんでん太鼓のイメージです。
またスイングするときに、横揺れしないように、左脚は膝を前にしてバックスイングします。
9/13 10組ゴルフ CPGカントリークラブ
97 毎回、課題が出ますね。今日はパットとドライバーでした。パットは40パットと近い距離も入らずでした。ドライバーはいつも調子いいのに今日はフェアウェイキープ率が５０%でした。アイアンはだいぶ良くはなってきましたが。
9/14 ドライバーの不調をレッスンプロに相談したら、インサイドアウトのフォームになっていないとの事。バックスイングの時に、そのままクラブヘッドを落とすようにして、腰を動かしてふるということです。シャロ―に振ると言いますかね。ダウンブローにならないようにティアップは高くしてすくいあげるように打つのでいいそうです。バックスイングの時に手は後ろではなく前に振りあげる。そうするとインサイドアウトにするには、腰を回転させざるおえなくなる。
8月末の台風の時から雨模様が続き、気温もピークを過ぎたなと思いましたが、また9月の初めから暑さがぶり返し、日中のゴルフは大変です。9月の第2週から風があればなんとかやれますが。9月中旬でも暑いです。予報によると21日から秋雨前線が張り出し、最高気温が33℃から23℃へ一気に下がるようです。じゃあ、21日からは快適なゴルフができますねということですが、雨じゃね、、。といことで、9月末のゴルフは雨かもです。
9/20 敦ゴルフ 高坂CC 酷暑予報３７℃！⇒雲がでていてそこまで暑くはなかった。
始めはドライバーも当たらないし、アイアンはトップばかりでみだれて51でしたが、後半持ち直し44で合計95となりました。フェアウェイキープ率43%で過去最低。パットが28でこれに救われた感じ。
9/21 ドライバーの精度が落ちている話をしたら、テイクバックが不十分ということでした。テイクバックを大きくとると腰をいれて振らざる得なくなるからです。腰を使わないと手打ちになり精度が落ちることになると。テイクバックを大きくとるとふらつきがでるのは、腹横筋に力を入れてぶれない体幹にすることです。
9/26 中東高輪会 ブリック＆ウッドクラブ 98
ドライバーが全然当たらず OB２回、FWキープ率４２％、パットもカップの６回はじかれ３９パットとだめでした。パットは、右にそれるのが多く、パターの真ん中の右側でうっているからですね。
10月 コース3回 練習6回
１０月からインドアゴルフ練習場が９９００円の平日昼会員 (8:00~18:00)になります。レッスンプロがいるのは12:00からで火、金でたまに木ということで月水は自主練ですね。今まではいつでもOKのような感じでしたが、ちゃんと予定を立てていかないといけません。これはこれでちゃんと行くようになりいいかも。
10/11 10組ゴルフ 千葉新日本ゴルフ倶楽部 107
ドライバーが全然当たらず OB２回、FWキープ率２１％とだめでした。
10/18 高輪中東会 木更津ゴルフクラブ 103
ドライバーが全然当たらず OB３回、FWキープ率４３％、パットも３９パットとだめでした。
10/22 ドライバーが当たらなくなったので、スイングを改造し、シャロ―に振ることに。これがなかなか難しい。クラブシャフトが肩より下にくればいいとの事。
10/23 シャロ―スイングって難しいですね。右ひじをつけても腰を回さないと、シャローにならないですね。左足かかとに重心をもっていくといいとのこと。
10/24 なかなかシャロ―ができないので、youTubeみて、いろいろ試していたら、右足を少しさげて左足重心で打ってみたらいい感じなので、今日もそれでやってみました。それと前、レッスンプロから言われた払うように打つというをやってみたらいい感じでシャロ―になりました。円弧を描くように打つ感じですね。飛距離も出ていい感じ。明日は、これでやってみます。
10/25 10組ゴルフ 四街道ゴルフ倶楽部 91
右足下げる作戦は成功しました。このゴルフ場は短いのでドライバーを使う場面が制限されるのでいいスコアが出がちではありますが、91だったのでよかったです。パットは３７ともうちょっと改善したいですね。パターマットを買おうと思います。
11月 コース3回 練習10回
11月はショートコースにも行きましょう。あと、涼しいのでアウトドアのゴルフ練習場でパットやアプローチの練習もいいかもです。
11/1 右足を下げないでシャロ―に打つには、右方を下げ、右肘を身体につくようにし、そのままL字型で振るといいです。スタンスは右脚重心でOK。
11/8 シャロ―の練習を引き続きやっています。ドライバーは、テニスでボールを打つようなスイングにするといい感じになります。アイアンは、手首ゆるゆるで鞭打つ感じにすると距離もでます。コーチが驚くようにうまくなりました。 やったー！
11/11 今日はシュミレーションゴルフをやりました。ハーフで３オーバーとなかなかいい感じでしたね。今度のラウンドが楽しみです。
11/15 高輪中東会 米原ゴルフクラブ 115
楽しみにしていたラウンドでしたが、115と今年のワーストスコアがでました。パットは5パットを含む44パット。ティーショットのFWキープ率は、29％と凄く悪かったです（左右均等にはずした）。
11/21 少林寺拳法同期会ゴルフ(第3回）朝霞パブリックゴルフ場 97
先週の汚名挽回で比較的好スコアの出るゴルフ場だったので期待していたのですが、大したことはなく、相変わらずドライバーがあたらず、FW％は２１%＋１OBと不調です。アイアンとパット３１に助けられてやっと１００を切れたという感じでした。
9/20の高坂からドライバーが不調ですね。後はパターが課題です。パターは練習マットを買わないといけないです。
11/25 今日ツカンダ打ち方は、身体の中心からクラブが生えたつもりで、腰を入れて打つという方法です。力をあまり入れないほうがブレません。これで２００ヤードはでるので正確性を追求するにはいい打ち方だと思います。バックスイングで多少シャロ―は意識します。ダウンスイングの時に手首をひねらせると曲がる確率が高いのでしません。
11/28 10組ゴルフ CPGカントリークラブ 114
前回は４０パット（グリーンも荒れてた）でしたので慎重にやりましょう。
今日は、天気は良かったのですが、風が８ｍと物凄くスコアを崩しました。FWキープ率がまた21％と41パットが原因です。アイアンも普段よりは悪目でした。ドライバーは、夏にかなり練習したのに、9月からどんどん悪くなっていきます。まあ、練習の中心はアイアンだったからかもしれません。アイアンは、9月からよくなりましたから。とにかく、ドライバーとパターの練習をやるしかないですね。
ちょうどブラックフライデーなのでパターマットを買いました。
11/29 レッスンプロに昨日のざまを話して、打球を見てもらたら、左脇が空いているので、フェースが開いたまま右に出ているとの事。左脇を閉じて打つべしだそうです。
12月 コース3回
12/3 YouTubeを観ていたら野球のスイングのように水平にふるとよいとありました。自分のスイングを傾けて、野球のスイングのようになればいいということです。こういうふうに空間をとらえることだそうです。当然、左脇は絞める。
12/6 高輪中東会 鎌倉カントリークラブ 111
まあ、このゴルフ場のコースはアップダウンがあって難しく、しかも砲台グリーンです。風も５mで、かなり苦戦が予想されましたが、その通りになりました。FWキープ率は57%と上がりましたが、４０パットでした。
12/11 ようやくシャロ―スイングができるようになりました。ようは、最初から後ろに倒して引いてふればいいだけです。振るときに支点になるべくグリップがぐらつくのでそれを支えるために身体を捻転させてグリップを固める感じです。バックスイングの時に胸から身体が前傾する感じです。ツカンダかもです！！
12/19 敦ゴルフ 紫カントリー倶楽部
12/26 10組ゴルフ 若洲ゴルフリンクス
2024年~11月 Ave100.8 コース26回/練習93回
2023年Total Ave100.2 コース22回/練習73回
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