水泳の楽しみ方～楽しいほど点数があがる５段階方式で分類

トライアスロン

2023.07.232024.05.03

いろんなスイムのトレーニングやレースなどがありますが、楽しいほど点数があがる５段階方式で分類したいと思います。

スイムの場合、海が一番楽しいですが、それは、４～１０月までの半年に限られてしまいます。

スイムは、技術が上がるとそれだけ速く楽に泳げるので、トレーニング自体が楽しくなります。

レベル１

これは、普通にフィットネスジムのプールでの練習です。２０～２５ｍプールで４～５レーンくらいですかね。アクアビクスやキッズレッスン、水中歩行などがあり、結構混んでいます。

公営の50ｍプールで水深が２ｍあるところなんかがありますが、そういうところですと初心者も少なく、フィットネスジムよりは本格的に泳げ、タイムトライアルとかできます。しかも安価。

プールでのパーソナルトレーニングは、結構、泳ぎ方のコツを教えてくれるので、上達するのを楽しめます（フィットネスジムでもあるし、個人が公営プールを使ってやる場合もある）。

やはり、プールより海でしょう（夏のシーズンに限られますが）。海での個人練習は危険なので、練習会に参加するということになります。

プールですと個人メドレー泳げるようになって、マスターズのような競技会も楽しいと思います。

夏だけですが、相模湾などで開催されるOWSの大会ですね。１５００ｍなんかの記録会のような位置づけかなと。

綺麗な海で泳ぐのが一番気持ちのいいスイムだと思います。長い距離を安全に泳ぐのはやはりレースにでるのが一番手っ取り早いですね。島で開催されるトライアスロンレースなどですね（石垣島など）。