トライアスロン シマノの 105Di2「電子式ギアコンポ」と「コントロールレバー」のバッテリーの充電の仕方
TREKのロードバイク Emondaを2023年４月に購入しました。ギアは電動式の105 Di2です。手動式でもいいかなと思いましたが、店員さんのすすめもあり電動式に決めました。結果は正解で、非常に楽にギアチェンジできるし、電動ならではの付...
トライアスロン 
ランニング 奥多摩トレイルラン～大多摩ウォーキングトレイル
東京の西の奥多摩は、ここが東京かというくらい自然豊かな場所で、トレイルランやヒルクライムの場所としても親しまれています。私もトレイルやヒルクライムを是非やりたいと思っていますので、今回は、次回ヒルクライムをするときに輪行する下見をかねて、サ...
トライアスロン 松本ヒルクライム～乗鞍か美ヶ原か？
ヒルクライムといえば、松本ヒルクライムの乗鞍岳や美ヶ原が有名です。このレースに参加するのもいいですが、サイクリングをしに行くのもよさそうですね。ツール・ド・美ヶ原高原自転車レース大会開催日：6月23日（日）受付：6月24日 申込：3月3日～...
トライアスロン 東京ヒルクライム～奥多摩がいいらしい
自転車のTV番組で東京でヒルクライムレースをやっていることを知り、早速ググってみました。これらのレースに参加するのもいいですが、輪行してサイクリングにいくのもいいかなと思いました。奥多摩は景色よさそうです。レースは、第1戦HINODEステー...
トライアスロン 【動画解説付き】レインボーライド2024:レインボーブリッジを渡れる6000人のサイクルイベント
東京都は自転車促進をやっていて、その関連イベントで、GRAND CYCLE TOKYOといいます。小池都知事もテレビで宣伝していました。その中の目玉は、レインボーライドで2022年が第一回です。参加費15,000円と高いですが、それだけの価...
ランニング 【動画付き】MINATOシティハーフマラソン：東京レガシーハーフマラソンと組み合わせれば「東京マラソン」になる！？
東京のど真ん中を走る「東京マラソン」はとてもエキサイティングな大会ですが、超人気なのでなかなか当選しません。それではということで、東京マラソンよりは当選しやすい都心のハーフマラソンもいいのではないかと思いました。都心には、2023年のスケジ...
ランニング nasserT ナセルT ～ファンショナブル ランニングTシャツ
スポーツ用のTシャツって、ブランド名が入ったやつしかなくて、ファッショナブルなものは少ないですよね。それだったら自分でデザインしようということで作りました。長袖やスエットそして色違いもあります。Nasser TBLOCKこのデザインだと、マ...
トライアスロン ゴープロ GoPro HERO11 Black Mini レビュー
アクションカメラは、スポーツやっている人には優れたカメラだと思います。実際使ったレビューをしたいと思います。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b||function(...
ゴルフ 【全ホール紹介動画付き】千葉新日本ゴルフ倶楽部~情報・口コミ・レビュー
千葉新日本ゴルフ倶楽部房総半島の穏やかな風土の丘陵地にダイナミックに展開する36ホールズのチャンピオンコース。広いフェアウェイと距離たっぷりの外房コース、そして変化に富むコースレイアウトでチャレンジャーのテクニックが問われる内房コース。外房...
筋トレ インナーマッスル（体幹）の鍛え方～筋トレの方法：腹横筋、骨盤底筋、多裂筋、横隔膜
マラソン、トライスロン、ゴルフを長年やっています。それをずっと100歳くらいまでやれるように、筋トレやストレッチなどをやっていますが、脚を故障したり、レース後のダメージが大きかったりします。年齢的なものなのかなとも思いましたが、対策をしてい...
ゴルフ 【全ホール動画あり】ブリック＆ウッドクラブ挑戦記｜千葉屈指の難関コースに挑む！
ブリック＆ウッドクラブブリック＆ウッドクラブ。名前だけ聞くと、なんだか外国企業が運営するゴルフ場のような印象を受けますが、実はこれ、日本人によって造られた純国産のゴルフ場です。設計にあたってはアメリカの名門コースを参考にしており、その影響か...
ゴルフ 【動画付き】四街道ゴルフ倶楽部～日本一女性にやさしいゴルフ場 全コース紹介
四街道ゴルフ倶楽部（ACCORDIA GOLF）ここは、距離が短くでいいコースですよ。特に女性・シニアにおすすめです。動画みて参考にしてください。チャネル登録も是非お願いします。HPより「～ 電車でも車でも、都心から50分の好アクセス ～ ...
トライアスロン OWS オープンウオータースイム練習会～相模湾（逗子・鎌倉等）逗子オーシャンスイムスクール、アスロニア オーシャンスイム・チャレンジスイミング
海で一人で練習は危険なので自主トレのハードルは高いです。よって、下記のような練習会を利用するのがいいかなと思います。ウエットスーツも着て泳ぎます（日焼け・クラゲ対策にもなります）。また、OWSの大会もそんなに高額の参加費でもないので、タイム...
トライアスロン 区民スポーツ大会～クロストレーニングのために活用しよう
スポーツの楽しみ方のひとつとして競技会等に参加するのもいいですね。しかし、上級者と一緒にプレーしたりするのはいささかハードルが高すぎるので、初心者も参加できるような大会から参加していくのがいいと思います。その代表的なものが市や区の大会です。...
ゴルフ 【東京湾CC体験記】傾斜とトリッキーな罠に翻弄された実戦ラウンド（動画あり）
🎥 実際にプレーしてきました！今回紹介した東京湾カントリークラブの傾斜や罠に、「左足重心スイング」で挑戦した実戦ラウンド動画はこちら👇ゴルフの成長記録として、等身大でのチャレンジを続けています。「この状況、自分にもある！」と感じた方は、ぜひ...