今年は、8月末でリタイヤなので、その後は、ゴルフ・スイム・バイク・ラン・筋トレ三昧の生活に突入します。それまでは、最後のサラリーマン生活をエンジョイしようと思っています。
スポーツ
5月の横浜トライスロンに当選したので、ガチでスイムの練習を始めます。
9月からは、フルでスポーツを楽しめるので、月間、ラン換算200㎞とゴルフラウンド毎週と練習のトレーニング量でちゃんと身体がもつかのシュミレーションをしないといけません。
ゴルフは年末にはある程度はうまくなっているでしょう。今年は平均100は切るでしょうね。
スイムは、年末には、2’20″/100m(35分/1500m)レベルには到達しているでしょう。無限に泳げ、泳いで楽という状態には、2分/100mde1500mを30分というレベルが必要でしょうね。来年の前半には達成したい目標です。
身体のいろんな部位を動かすために、ダンス、卓球、ボルダリング、ボーリング、バッティングなどを遊びとしてやろうと思っています。
8月にMacBookとiPhone買います。それにPremiere,Illustrator,Photoshopをインストールしてグリグリ動画編集してYouTubeに大会の模様とかアップします。
アート
Tシャツのデザインも引き続きやります。油絵もまた再開しましょうかね。
9月になったら、「アートのブログ」を作成し、作品集やデジタル画廊、美術展の感想・芸大での論文などのコンテンツをあげたいと思います。
9月から、国際芸術展にいきます。初めてです。
その他
Kindle本をあと4冊出版予定です。9月からカミさんの中国茶器が倉庫一杯あるので、それをメルカリで販売します。スポットコンサル・カウンセリング・資産運用とか。
月間スケジュール
1月
新国立競技場が会場の「新宿シティハーフマラソン」が開催されます。これを正月の定番のレースにします。
2月
不覚にも風邪ひきました。
スパルタン茨城大会 ボランティアをやりました。このレースに参加するのは、上半身特に広背筋を使えるようにしないと無理だということがわかりました。
二人目の孫の顔を見にLAに行きました。やっと海外旅行にもいけるようになりました。しかし、円安で費用的には難しくなってきましたね。
スイムが３’00”/100m（45分/1500m)
3月
東京マラソンボランティアしました。また板橋Cityマラソンでフルを走りましたが、5時間25分で目標の5時間切りにはなりませんでした。練習量の不足です。
スイムが2’42”/100m（41分/1500m)
4月
カーボンのBIKE買いました（喜）！
スイムが2’32”/100m（38分/1500m)の記録がでました。
5月
スイムの練習のし過ぎで右肩を痛めてしまいました。
お台場ビーチアクアスロン、蛇行してしまいブイをちゃんと回ってなく失格（涙）。
結局、横浜トライスロンは、スイムスキップで、バイク（1時間36分）、ラン（1時間2分）は予定通り。
ゴルフ夏合宿（立科）高輪中東会：とても気持ちがよかったです。来年は前泊してトレイルランをします。
6月
ランニングシューズを4足買いました（ラン用、トレイル用、雨用、矯正用）。ジテツウも始めました。スイム練習も再開。
家の傍にトレッドミルがある個室サービスが始まりました。これでフォームを動画撮影できるようになり、フォーム改善ができるようになりました。
Boost Running Festa in国立競技場：会社の連中と参加しました。楽しかった。
軽症（3日）ですが、また風邪ひいてしまいました。
スイムが2’41”/100m（40分/1500m)
7月
逗子海岸のOWS練習会に毎週いこうと思っています。
国際水泳大会福岡のボランティアです。女子OWS5kmを観戦してきます。高校の同級生と飲み会です。
マティス展～８/20
8月
河口湖にサイクリングに行ってみようと思います。
ガウディとサグラダ・ファミリア展~9/10
テート美術館展 光 ─ ターナー、印象派から現代へ ~10/2
9月
ここから、リタイヤ後になります。怪我しないようにエンジョイしたいと思います。
Mt.富士トライアスロン富士河口湖 この大会から、ランニングツーリズムよろしく2泊3日で日本のいろんな場所の大会に参加します。楽しみ。
奥能登国際芸術2023 今年から、各地の芸術祭に参加します。
10月
東京夢舞いポタリング 友人とゆるいイベントに出ます。
東京レガシーハーフマラソン 岩手の一週間前なので、練習のつもりでスロージョグでハーフを楽しみます。
いわて盛岡シティマラソン わんこそばを食べにいきます。
イヴ・サンローラン展~12/11
11月
港区ハーフマラソン これも都心を走るハーフなので楽しそうです。
12月
奈良マラソン
ヨコハマトリエンナーレ2023
過去の結果
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