私の休日ルーティンを紹介します。旅行やゴルフやマラソンイベントや美術館に行ったりというイベントがない場合の休日の過ごし方です。有給休暇は全て完全消化を目標にしています。
朝 7:00~ Desk Work
朝は、朝食後、ラジオ体操をして、近くの神社でお参りして公園を音楽を聴きながら散歩（40分）します。帰りにコンビニでコーヒーを買って帰ります。
そして、まず、今日の株価や株に関するニュースをチェックし、必要な株価をワークシートにアップデートなどをし、必要であれば株を売買したりもします。資産運用の時間です。
メルカリやスポットコンサルの案件があればそれもこの時間にします。
後は、ブログ,note,Youtubeなどの執筆、動画編集などをします。
午前中は、デスクワークの時間です。
昼 12:00~ Sports
昼食後の昼一は、家から1㎞の所のシュミレーションゴルフ場でレッスン（15分）を受けます（50分間）。インドアなので、天候に左右されないのがいいです。
たまには、アウトドアでアプローチやバンカーショットの練習をという時は、河川敷のゴルフ練習場へ行きます。また、ショートコースで遊びたい時は、川向こうのコースへ歩いていきます。
多摩川の河川敷をEAAを飲みながら10㎞ほど1時間10分くらいで走ります。夏は、プールか自転車に変えます。
月一回は、河川敷でパーソナルトレーニングを受けます。
自宅のジムで筋トレを小一時間やります。芸術関係の動画を観ながら5種目ほどやります。
週一は、ジムでパーソナルトレーニングを受けます。
プロテイン飲んでからお風呂時間です。
お風呂の後は、ストレッチの時間で、30分ほどやります。
週一は、ストレッチに行きます。
また、ヨガも週一で行っています。
夜 18：00～ Hobby/Study
夕食後、ベースの練習を30分ほどやります。
週一ですが、一時間、英語の個人レッスンを近くのファミレスで米国人先生とやっています。
勉強時間です。今は、芸術大学のレポートなどを書いたりします。卒業したら、筋トレやストレッチの資格試験勉強をしようと思います。
21～22:00 読書時間です。
これらをちゃんとやると、いくつになっても進化していきます。
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