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あおもり桜マラソン2025:4月下旬に花見マラソンが楽しめるのはこれ

春は桜を見ながら走りたいというランナーは多いと思いますが、東京で桜は3月末からの2週間と短いシーズンです。しかし、東北は4月下旬に桜が見れるということで、4月の「あおもり桜マラソン」に参加しようと思います。2024年と同じ日程であれば、4月...
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2024年秋~2025年春シーズンのマラソンの目標

さて、2024年秋のマラソン大会の申込みは既に始まっていますが、2024年秋~2025年春シーズンのマラソンの目標を立てておきたいと思います。出場予定大会(フルマラソン)47都道府県制覇は、下記大会で13~16番目になります。10月27日 ...
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 【コース紹介動画付き】金沢マラソン2024:6つの人気の秘密のポイント

金沢マラソンは、人気の高いマラソン大会の一つです。今回走ってきましたので、その理由を紹介します。基礎情報申込:5月10日から6月20日  抽選結果発表:7月下旬 入金 8月上旬 アスリートビブス引き換え証送付:10月上旬 事前受付:10月2...
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2024/25年マラソンシーズン申込開始:どの大会を申し込むか、その最適な方法の紹介

2024年の秋からのシーズンの10~11月大会の申し込みが半年前の4月中旬から始まります。ホテルなども早めに抑えておくほうがいいので、そろそろ来シーズンの予定を立てたいと思います。私は、47都道府県フルマラソン制覇(トライスロンも含む)を目...
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老け顔回避! ランナーズフェイス対策のポイントとは?

マラソンを走っていると前に高校生くらいの女性が走っており、追いぬく時にチラッと顔をみると高齢の方だったというのはよく経験します。その時に、「ランニングは、身体を本当に若々しく保つ効果があるのだな」と思います。その一方で、「ランナーズフェイス...
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MCTオイル:糖質ではなく脂質をエネルギーに変える体質のケトジェニックダイエット

最近、マラソン大会で、よく日清オイリオの「MCTオイル」の試供品をプレゼンされます。なんでも脂肪をエネルギーに変えやすい体質にもっていってくれるということです。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffili...
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スピードアップの秘訣を見える化! アシックス・ランニングラボ体験記

マラソン始めて20年以上も経ったので、ここら辺で自分の走りをみてもらおうと2020年1月に「アシックス・ランニングラボ ACICS Running Lab」に行きました。その体験記とそれから4年後、それをどう生かせたかのレポートをします。1...
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八重山トレイルレース: 温かな歓迎と美しい自然の中で走る

八重山トレイルレースのおすすめポイントを調べたら温かい地元のおもてなし: 八重山の地元の方々は心温まる歓迎をしてくれます。親しみやすい雰囲気で、参加者を温かく迎えてくれることで知られています。走りやすいトレイルコース: アップダウンはありま...
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【全コース紹介動画付き】奥多摩トレイルラン大会:2024年、2025年大会レビュー 

トレイルランは、心拍を一定にして走るロードのマラソンとは違って、登り下りがあり心拍を上げっぱなしで走る競技です。なので、結構ハードな競技となります。マラソンに比べて、若い人の層が多く、女性にも人気です。ということで、長い距離のレースは上級者...
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GARMINユーザーが GRC(Garmin Run Club) in TOKYOに参加する理由

GRC(Garmin Run Club)は、「Garminのランニングウォッチ Forerunnerシリーズを新たに使ってみたい、新しい機種を試したい、機能をいろいろと知りたい、走力アップへ活かしたい!」という市民ランナーの方へ向けて講座+...
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【動画付き】軽井沢トレイルランニングレース2024: 東京日帰りで挑戦する20kmコース・ヒル対策も万全

今年は、トレイルランのレースに挑戦したいと思っています。初心者にもよさげな大会ということで、「軽井沢トレイルランニングレース」のミドル20kmに申し込むことにしました。この大会は、軽井沢プリンススキー場を発着としたラウンドコースで、雄大な浅...
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66歳ランナーの2024年月報|定年後初のフルイヤー月間100kmでどう楽しむか

今年もランを主軸にしたスポーツアクティビティをやります。月間100kmでどう楽しむかというのがテーマになります。フルは、今年は11年ぶりの「東京マラソン」と「ふくいマラソン」「金沢マラソン」「みえ松坂マラソン」の4本走ります。4時間半から4...
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奥多摩トレイルラン~大多摩ウォーキングトレイル

東京の西の奥多摩は、ここが東京かというくらい自然豊かな場所で、トレイルランやヒルクライムの場所としても親しまれています。私もトレイルやヒルクライムを是非やりたいと思っていますので、今回は、次回ヒルクライムをするときに輪行する下見をかねて、サ...
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【動画付き】MINATOシティハーフマラソン~東京レガシーハーフマラソンと組み合わせれば「東京マラソン」になる!?

東京のど真ん中を走る「東京マラソン」はとてもエキサイティングな大会ですが、超人気なのでなかなか当選しません。それではということで、東京マラソンよりは当選しやすい都心のハーフマラソンもいいのではないかと思いました。都心には、2023年のスケジ...
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nasserT ナセルT ~ファンショナブル ランニングTシャツ

スポーツ用のTシャツって、ブランド名が入ったやつしかなくて、ファッショナブルなものは少ないですよね。それだったら自分でデザインしようということで作りました。長袖やスエットそして色違いもあります。Nasser TBLOCKこのデザインだと、マ...