ランニング

２００２年は、関東に引っ越しますので、出場できる大会も増えますし、スクールやランニング専門店も多いようなので、うまく利用しようと思っています。ただ、仕事の関係で、練習量が減りそうなのが心配です。通勤ランなどうまくトレーニングパターンをつくら...

２０００年は、一応「フルマラソン完走」という目標は、クリアしましたので、２００１年は、「サブフォを達成（４時間以内で完走）」を目標にしようと思っています。一発勝負で結果が裏目にでるのは，いやなので、２，３回のフルに挑戦しようと思います。でき...

マラソンを走っていると前に高校生くらいの女性が走っており、追いぬく時にチラッと顔をみると高齢の方だったというのはよく経験します。その時に、「ランニングは、身体を本当に若々しく保つ効果があるのだな」と思います。 その一方で、「ランナーズフェイ...

走り始めて丸一年、今年は、マラソン大会に出て、年末にはフルマラソン大会に挑戦します。 1月 走行距離49km 風邪ひいて走行距離伸びず。シティマラソン初出場 1/30 第１１回シティマラソン福岡 2,000 5km 22'35" 4'31"...

さて、昨年の5月からウオーキングを始め、10月からランニングに切り替えましたが、12月から3月までの冬の間は寒いのでランニングはしませんでした。 4月から、また再開し、本格的にやってみようと思ったのは、7月からですね。基本は、片道5.5km...

福岡でのバス通勤の朝、バスの窓から見える初夏の「けやき通り」は、けやきの新緑が眩く映りました。思わず、「降りまーす」と運転手さんに言って、まだ会社まで３つほど停留所はありましたが、歩いて会社まで行くことにしました。 当時、運動らしい運動はし...

最近、マラソン大会で、よく日清オイリオの「MCTオイル」の試供品をプレゼンされます。なんでも脂肪をエネルギーに変えやすい体質にもっていってくれるということです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffil...

マラソン始めて20年以上も経ったので、ここら辺で自分の走りをみてもらおうと2020年1月に「アシックス・ランニングラボ　ACICS Running Lab」に行きました。その体験記とそれから4年後、それをどう生かせたかのレポートをします。 ...

八重山トレイルレースのおすすめポイントを調べたら 温かい地元のおもてなし: 八重山の地元の方々は心温まる歓迎をしてくれます。親しみやすい雰囲気で、参加者を温かく迎えてくれることで知られています。 走りやすいトレイルコース: アップダウンはあ...

奥多摩トレイルラン大会（青梅～川井）は、青梅駅から徒歩8分をスタート地点としたトレイルラン大会でアクセスもよく、１０㎞コースだと初心者にもやさしくてよさげなので参加しようと思いました。 このコースは、『青梅高水国際トレイルラン』の15㎞コー...

GRC(Garmin Run Club)は、「Garminのランニングウォッチ Forerunnerシリーズを新たに使ってみたい、新しい機種を試したい、機能をいろいろと知りたい、走力アップへ活かしたい！」という市民ランナーの方へ向けて講座＋...

今年は、トレイルランのレースに挑戦したいと思っています。初心者にもよさげな大会ということで、「軽井沢トレイルランニングレース」のミドル20kmに申し込むことにしました。 この大会は、軽井沢プリンススキー場を発着としたラウンドコースで、雄大な...

今年もランを主軸にしたスポーツアクティビティをやります。月間100kmでどう楽しむかというのがテーマになります。 フルは、今年は11年ぶりの「東京マラソン」と「ふくいマラソン」「金沢マラソン」「みえ松坂マラソン」の４本走ります。４時間半から...

東京の西の奥多摩は、ここが東京かというくらい自然豊かな場所で、トレイルランやヒルクライムの場所としても親しまれています。 私もトレイルやヒルクライムを是非やりたいと思っていますので、今回は、次回ヒルクライムをするときに輪行する下見をかねて、...

東京のど真ん中を走る「東京マラソン」はとてもエキサイティングな大会ですが、超人気なのでなかなか当選しません。 それではということで、東京マラソンよりは当選しやすい都心のハーフマラソンもいいのではないかと思いました。 都心には、2023年のス...