トライアスロン 68歳トライアスリート（スイマー）の2026年月報 ❘ 100ｍ 2’30″への道
今年の前半の目標は、バタフライと背泳ぎを50mづつ泳げるようにするのとクイックターンをマスターして200mの個人メドレーが泳げるようになることです。いろんな泳法をマスターすると普段のスイム練習が飽きずにできるということと、結果的にクロールの...
2025-12
トライアスロン 
トライアスロン 68歳トライアスリート（サイクリスト）の2026年月報 ❘ 正しいライドフォームの習得
今年は、レースは6月のトライアスロン1本だけです。福岡に帰ったら、グルメサイクリング（50km）を始めますが、年の前半もサイクリングをしましょう。あとは、東京にいる間に「Gran Diver」や「Dream Coaching」でバイクレッス...
ランニング アウトドアと旬の生活が心を整える──原始時代の生活が教えてくれる幸福の形
■ 人間は「自然のリズムで生きるように」つくられている定年後の生活が始まってから、私は毎日のように走ったり、自転車に乗ったり、泳いだり、ゴルフをしたりしています。いわゆるアウトドア中心の生活ですが、この暮らしが想像以上に心身ともに心地よいこ...
ゴルフ 68歳ゴルファーの2026年計画|絶対に平均スコア100切り！
さて、2026年は、何としても平均で100はきらないといけません。インドアレッスンで年間100回近くも練習して、レッスンプロのアドバイスも受け、スイングも凄く良くなっているのでもっといいスコアになってもおかしくないのに何故が100あたりでウ...
ランニング アクティブシニアライフ：心躍る一年の予定表 2026年 68/69歳
2026年は、また節目の年になります。9月末に故郷の福岡に引っ越します。18歳で福岡でから上京して、東京で28年、海外16年、途中で福岡で6年勤務したので、福岡は通算24年です。東京に住んだ期間の方が人生で長くなりましたが、今年からまた福岡...