ランニングのホームコースは川沿いが多いですね。川沿いの道は大体、歩道になっているので、安全ですし、信号ないのでスムーズに走れます。それに気持ちがいいですよね。ということで、私のホームコースを紹介します。
多摩川サイクリングロード
ここは、もう11年くらい走っていますかね。ここには、ゴルフ練習場もあり、また、サイクリングロードにもなっているので、ほぼ毎週末は、この多摩川河川敷で遊んでいるという感じで、もう私の庭のような存在です。
また、皆、河川敷で野球、サッカー、ラクロスとかしていますので、それを横目で見ながらランします。
丸子橋から、この写真の先までが５kmなので、往復１０㎞を走っていますね。たまに１５㎞走もして、羽田空港方面までいくと往復２０kmとれます。
室見川河川敷
さあ、福岡でも走りこみしようと、午前中は東京の多摩川で10ｋｍ走ってから、飛行機に乗って福岡へ、家に着いて、すぐ、福岡のホームコースで、家から2ｋｍの室見川へ10ｋｍ走に出かけました。ここも２０km走もできますね。
ここも３～４年走ったコースです。
同じ日に、多摩川と室見川という違う河川敷を走ると違いがよくわかります。多摩川は関東平野にあるので、山は見えません。夕方遠～くに富士山がシルエットでみえるくらいですか。また、河川敷地が広いのでランニングコースからは直接川は見れませんが、その敷地を使って様々なスポーツを皆楽しんでいますので、賑やかな雰囲気を楽しみながらランができます。
一方、室見川は写真のように山が見えます。海のほうに走ればすぐ浜辺にもでます。川もコースのすぐ傍です。という事で、自然が溢れるコースですね。
「せせらぎの音楽」が室見川ランには、特に合います。実際には、川の流れの音はそんなに聞こえませんが、Walkmanからは、水の音が鮮やかに聞こえてきます。また、福岡県鳥であるユリカモメが室見川にいます。違う鳥の鳴き声ですがそれも聞こえてきます。
要は、モノクロ景色に色彩を付加したというか、音響効果を付加して景色をよりVividにしたということですね。
シンガポール リバー
４年ほどシンガポールに住みました。シンガポール リバー沿いを走り、このマリナーベイを一周して帰る10kmのコースをホームコースにしていましたね。
シンガポールは暑いので、朝か夕方、10kmがMaxでした。観光名所を通り抜けるので、それなりに気持ち良ったです。
特に夜はUrban Runningのような感じでテンションあがあります。
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