ランニング フルマラソン完走への道 ～最初はだれでも初心者 「フルマラソンなんか絶対無理」と誰しも思いますが、マラソン大会をみると老若男女みんな完走しています。そうです、誰でも完走できるのです。私はもう走り始めて20年以上になります。その歴史をちょっと紹介させてください。 走り始め 41歳 「ちょっ... 2021.02.02 ランニング
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