ランニングをはじめて、もう20年以上になります。フルマラソンも20回以上走破しました。その間、2度ほどサブ・フォーを達成し、トライアスロンも10年以上やっています。今は、毎年フルをなるべくたくさん走りたいと思っています。今後は、トレイルとかウルトラとかに挑戦したいですね。
ランニング 第１回長崎ミュージックマラソン 2017年１月開催予定決定！
私は、フルマラソン参加で全国４７都道府県を制覇するという目標があるのですが、長崎県には、なかなかこれといった大規模なフルマラソン大会が見当たらなかったので後回しにしていました。 しかし、２０２４年１２月２５日に、諫早市と雲仙市を走る１万人規...
ランニング 福岡市のおすすめランニングコース：福岡は街や川、海、山などいろんなランが楽しめます！
１）大濠公園・舞鶴公園：都心ど真ん中 福岡市で東京の皇居のようにランニングの聖地と言えば「大濠公園」です。市内のど真ん中にあり、交通の便もいいです。 大濠公園は一周2㎞になり、歩行者、ジョギング、サイクリングと３つに分けられています。トイレ...
ランニング かわさき多摩川マラソン２０２５：スタート、フィニッシュは等々力陸上競技場
会場の等々力陸上競技場が家の傍なので、一度出てみたいと思っている大会です。全種目合計の定員は8,000人くらいなので結構大きい大会ですね。 一般募集：2024年7月15日～8月31日 申し込みは各種目定員になり次第、締め切る。（先着順）ハー...
ランニング みえ松阪マラソン２０２５：12月のマラソンはこれ！
今年のラストランは、「みえ松阪マラソン」にしようと思います。秋冬で２回走ろうとすると１０・１１月に１回と１２月に一回という組み合わせになりますが、１２月の大会って少ないです。そんな中で人気なのが「みえ松阪マラソン」になります。 申し込み開始...
ランニング 東北・みやぎ復興マラソン２０２５：秋の東北マラソン
『マラソン・トライアスロン大会参加で47都道府県制覇』の目標に向かって19番目に選んだ県は宮城県です。その名のとおり、2011年の東日本大震災の復興をテーマに2017年に被災沿岸部を周遊するコースになっている「東北・みやぎ復興マラソン」が開...
ランニング アクティブシニアライフ：心躍る一年の予定表 2025年 67/68歳
2025年は、いつもと違う大きなイベントが３つあります。一つは、「大阪万博ボランティア」と「世界陸上ボランティア」です。特に大阪は、直前に和歌山のトライスロンに出て、そのまま大阪で一週間くらいボランティアをやるのでちょっとしたイベントです。...
ランニング 67/68歳のランニングトレーニング月報2025年～イーブンペースでSub5
今年のランの目標は、よりマラソンを楽しむために「イーブンペースでフルを走り切る」です。 そのためにも月間の練習量を一定にして夏場でも持久力をなるべくキープしなければいけません。 スイムの練習量がちょっと変動するので、あまり泳げない時はランで...
ランニング ６６歳の10年後になりたい姿：目標達成に取り組むプロセスが楽しい
「１０年後になりたい姿」を明確にしておくと、日々の目標も立てやすく生き生きとした生活になるというので、なりたい姿を描いてみます。 ２０3４年７６歳になり「後期高齢者」の年代になりました。我々の１０年先輩の団塊の世代は人口が多く、世の中の流れ...
ランニング 走る事の意味：Run for a Reason
走り続ける意味・モチベーション 人生には「山あり谷あり」と言われるように、さまざまな出来事が起こります。不幸な出来事やストレスに直面することもあるでしょう。そんな時、走ることでレジリエンス、つまり困難に負けない心が育まれます。また、快適に走...
ランニング 【コース紹介動画付き】よこすかシーサイドマラソン：観音崎のアップダウンがポイント
よこすかシーサイドマラソン その名の通り、横須賀のシーサイドを走るマラソン大会です。フェニックスの並木道は気持ちよさそうですが、風が強いとタフなコースに変身しそうです。天気が良ければ、復路で富士山を眺めることができるそうです。全体的にフラッ...
ランニング 福岡の油山を１２０％楽しむ方法：ABURAYAMA FUKUOKA
福岡市の中心部から車で約３０分（直線距離で約９㎞）の場所に立地する油山には幼稚園の頃の遠足の場所でした。そのくらい福岡市民には身近な山です。 最近は、複合体験型アウトドア施設などもでき、ますます市民の憩いの場としての魅力を上げているようです...
ランニング 100歳でオリンピック出場を目指す挑戦 Active Sports Life：計画、実行、そして精神的強さの維持
私は現在67歳、今の目標は100歳でオリンピックに出場することです。高齢化が進む現代社会において、将来シニア向けのオリンピックが開催される可能性は非常に高いと考えています。実際に、既にWorld Masters Gamesのような国際的なシ...
ランニング 100歳までスポーツを続けるためにマスターズに参加しよう！
今やっているマラソン・トライアスロン・ゴルフの私の実力は同世代の真ん中くらいかなと思いますが、年齢を重ねるにつれ、競技を続けていければ、だんだん上位になっていくのではないかと思います。 少し上位が狙えるようになれば、年代別の大会とかに出てみ...
ランニング ワールドマスターズゲームズ2027関西大会（World Masters Games）：100歳までスポーツやる人は参加しましょう！
ワールドマスターズゲームズとは ワールドマスターズゲームズ（World Masters Games）は、概ね30歳以上のスポーツ愛好者が参加できる国際総合競技大会です。1985年にカナダのトロントで第1回大会が開催され、以降、約4年ごとに開...
ランニング ASICS presents Running Academy 2024：暑い夏のRunmetrixを使ったランニングトレーニングプログラム
夏は暑くて練習量は減ってしまいます。夕方に屋外で走ったり工夫はしますがやはり暑いです。そういう時には、冷房の効いた部屋でのトレッドミルでの練習がいいのでしょうが、景色が変わらないと面白くなく30分くらいしか続きませんね。 ということで、AS...