寒くなる12月中旬から桜が咲き始める3月下旬までが「冬」になります。この時期は、ゴルフもサイクリングも寒いのでしません。そうなるとランニング一択になります。
トレーニング
冬のトレーニング時間は、お昼からの午後ですね。小春日和のランはとても気持ちのいいものです。よって、昼食後に1時間半ほどラン（または、バイク or 区民プールでスイム）をし、その後に、インドアゴルフ練習（7,700円/月）（または、区民体育館で筋トレないしは週一回は油絵教室）で16～17時に終了というルーティンです。区民プールは,65歳以上は190円 区民体育館130円で、70歳からは無料です。両方とも2時間。油絵教室は1,500円/回ですので、格安ですね。
区民体育館では、1/9~3/13 金曜日 11:15~12:15 ピラティス教室 10回 8,000円もやっているのでカミさんと参加しようと思います。中央区民プールでもやっているみたい。
また、スイムは、秋冬期は寒くてモチベーションがあがらないので、レッスンを受けようと思います(10~3月）。ルネサンス福岡西新２４の成人スイミングスクールは、動画撮影でのスマートスイミングレッスンが導入されています。週一回６０分で7,700円/月です。入会金＋事務手数料 9,350円
12月はXmasイルミネーションがありますが、寒くなったら昼間走ったほうがいいので夜は走りません。
1月は初詣です。昼間に、いろんなお寺や神社を巡る「初詣ラン」をします。
2月は「菜の花・梅」ですね。福岡の西の方に菜の花畑があるのでそこを走ります。舞鶴公園での「梅まつり」はランニング後に寄ります。
2/24 スポーツフェスタ（体力測定）
3月は、大宰府は3月上旬が見頃ですので、ランとは関係なくみに行きます。
レース
レースは、毎月がっつり出ます。
1/18 石垣島マラソン（ハーフ）気温は20℃くらい。翌日はレンタサイクルで島を散策
または、マクドナルド ランニング フェス IN 海の中道 5km・10km・20km
2月2日 博多の森あおぞらマラソン （6km、12km、21km、30km）東平尾公園 博多の森陸上競技場 この大会は、補助陸上競技場と園内を1周1.5kmの周回コースとして利用
2月 フルマラソン（旅ラン）
2/22 海の中道市⺠クロカン2km この日は日本選手権も開かれます。会場の国営海の中道海浜公園クロスカントリーコースは、日本の代表コースだそうです。
3/1 海の中道はるかぜマラソン（ハーフ）
3月 フルマラソン（旅ラン）
その他の季節の楽しみ方
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