真夏のランやロードバイクは、暑くてなかなか思うようにトレーニングできませんよね。そういう時は、涼しい高原なんかで高地合宿をするのがいいです。
ランニング合宿だとそんなに距離を積む練習はしんどいので、バイクも一緒にクロストレーニングができるのがいいです。
ということでいろいろ探していたらありました。阿蘇の瀬の本高原です。日田バスさんが福岡から直行バスを出していて、なんと輪行サービスもつけてくれています。往復割引き切符も発売しているので、実質1万円以下の交通費でいけます。
しかも、格安のユースホテルが、バスの停留所の傍にあるので、快適です。
トレーニングコース
瀬の本レストハウスを起点に、国道442号線を東西に走るか（西が登り）、県道11号線（やまなみハイウェイ）を南北（北が登り）に走るかです。
ロードバイクも持っていけるので「ラン」と「バイク」の両方のトレーニングになり、まさしく夏の高原合宿になります。
交通
日田バス [高速] 9：15～12：21（約3時間） 西鉄天神高速バスターミナル駅ー瀬の本 3,470円
帰りは、10：00、11：00、14：00 の3本
なんと日田バスと九州産交バスは、ロードバイクを輪行できるサイクルボックスを2023年から導入しました。タイヤ外すだけでいいそうです。片道2,000円の利用料ですが、便利ですよね。
また、日田バスは、企画乗車券「瀬の本満喫きっぷ」も発売中で、高速バス福岡～瀬の本（レストハウス）間の往復に、瀬の本高原リゾートで使用できるチケット（1,000円分）がセットになって、6,660円！これに往復のサイクルボックスで10,660円（実質9,660円）なので、かなりお得ですね（車で行っても7.000円くらいかかる）。
宿泊
九州横断バス瀬の本下車、徒歩10分(600m)。 チェックイン16：00 チェックアウト10:00 一般5,100円 YH会員4,500円（朝食込み）一人部屋利用料金1,000円 YH年会費2,500円 夕食1,200円であるかも？
昼食は、近くの「瀬の本レストハウス」しかない（自販機あり）。
コメント