近所の東横線多摩川駅前のせせらぎ公園のせせらぎ館に体育施設が2024年11月17日にオープンしました。なかなか筋トレが続かないので、この施設のトレーニングルームを使って2025年はちゃんと筋トレしようと思います。
開館時間：9時00分〜22時00分
休館日：毎月第2木曜日（祝祭日の場合は翌日） ／ 年末年始（12月29日から1月3日）
利用料：330円（ロッカー、Free Wifi、シャワー100円）11回回数券：3,000円
マシンがあるところは、ちょっと狭い感じですが、ストレッチの部分や休憩エリアは十分なスペースがあります。まだ全てが真新しいので快適ですね。
導入マシン：トレーニングマシンマルチプレス１台／フライ・リアデルト１台／ラットプルダウン１台／バーチカルロウ１台／アブドミナル１台／レッグエクステンション１台／シーテッドレッグカール１台／アダクション・アブダクション１台／シーテッドレッグプレス１台／ロータリートーソ１台／アブドミナルベンチ１台／マルチアジャスタブルベンチ１台／フラットベンチ１台有酸素マシントレッドミル５台／クロストレーナー２台／アップライトバイク２台／リカンベントバイク２台フリーウェイトダンベル１kg～20kgその他トレーニングマット10枚／血圧計２台／体重計１台／体成分分析装置１台
マシンも当然新しい機器です。腕系のマシンはなく、それは、ダンベルでやってねという感じです。バーベルはありません。
トレッドミルとバイク系有酸素マシンが11台あり、トレッドミルが人気のようです。私が行ったのが休日だったのか若い方が中心で、フィットネスクラブのような高齢者ばかりとは違う雰囲気でした。Inbody270がおいてあり、体組成分析もバッチリですね。
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