２０００年は、一応「フルマラソン完走」という目標は、クリアしましたので、２００１年は、「サブフォを達成（４時間以内で完走）」を目標にしようと思っています。一発勝負で結果が裏目にでるのは，いやなので、２，３回のフルに挑戦しようと思います。できたら、年末は、ホノルルマラソン参加といきたいものです。そして、その毎４ヶ月の間に、１回の４２ｋｍ走を練習で、また１回のハーフのレースに出場し、のこりは、できるだけ多くの１０ｋｍにでるというレース計画でいきます。練習も脚の筋トレを積極的に行い、４２ｋｍ走りきる脚を作ろうと思います。
No 月日 ﾚｰｽ名 距離 参加数
1 1/28 第８回吉野ヶ里ロードレース 10km 600
2 2/11 第２４回 三潴マラソン大会 10km
3 3/18 第６回筑後川くるめ菜の花ﾏﾗｿﾝ ﾊｰﾌ ﾊｰﾌ 241
4 3/25 第２３回小都ロードレース大会 10km
5 4/15 第１４回小笠・掛川マラソン（つま恋） ﾌﾙ 5,200
6 5/4 第２回ｷｭｰﾈｯﾄ国際ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ大会（熊本） 8km 800
7 9/15 第30回タートルマラソン全国大会（荒川） ﾊｰﾌ .2,000
8 10/7 第１２回シティマラソン福岡２００１ ﾊｰﾌ .5､000
9 10/28 福岡県勤労者さわやかﾏﾗｿﾝ 海ノ中道 10km 791
10 11/25 嘉穂ﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞﾛｰﾄﾞﾚｰｽ ﾊｰﾌ 373
トライアスロンにも興味が出てきました。
(これは、とりあえず観戦です）
１ 6/17 虹の松原トライアスロン 1.5/40/10
2 7/20 門司港アクアスロン 1/10
3 7/28 北九州リバースロン 0.86/6
4 8/5 筑後川トライアスロン 1.5/40/10
5 8/26 シーサイドももちトライアスロン 1.5/10 , 0.5/3
6 9/8-9 福岡トライアスロン（海ノ中道） 0.35/10/2.5
7 9/23 豊前JCデュアスロン 3/18/3
8 11/3 久留米トライアスロン 1/60/12
1月 走行距離100km
１月は、年始ということもあり、ちょっとダレました。
1/28 第８回吉野ヶ里ロードレース 10km 600 伴走 59’41″ 5’58”
2月 101km
２００ｋｍを目標にしていましたが、雨が多かったのと、体調がすぐれなかったため、半分の走行距離よなりました。
2/11 第２４回 三潴マラソン大会 10km 45’42″ 4’43”
3月 200km
雪が降ったり、娘の受験やらで、なかなか思うように、トレーニングできなかったの ですが、一応目標の２００ｋｍは、達成しました。４２ｋｍ走は、結局できませんで した。体重は、禁酒もしたのですが、１．５ｋｇくらいの減でした。
3/18 第６回筑後川くるめ菜の花ﾏﾗｿﾝ ﾊｰﾌ ﾊｰﾌ 241 伴走 2 41’24″ 7’39”
3/25 第２３回小都ロードレース大会 10km 45’30″ 4’33”
4月 115km
やりました、サブフォー達成です。予定通りでした。レース後は、燃え尽きまして１１５ｋｍどまりでした。
4/15 第１４回小笠・掛川マラソン（つま恋） ﾌﾙ 5,200 3 58’14″ 5’39”
5月 150km
ゴルデンウィークと出張などで、１5０ｋｍでした。はじめてでたクロカンで高橋尚子に会えました。抽選でＧ－ｓｈｏｃｋもあたりラッキーでした。東京で、ハートレー トモニターを購入し、マフェトン理論に基づき心拍数１３０から１４０までの間で走 ることにしました。これだとそんなにきつくないので、練習量が増えるかも。
5/4 第２回ｷｭｰﾈｯﾄ国際ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰ大会（熊本） 8km 800 41’40″ 5’12”
5/17 マフェトン理論を実践するには、心拍計がいるということで、POLARのハートレイトモニター・ペーサーを東京出張ついでに、東急ハンズで購入しました。 胸にトランスミッターをつけ、腕時計型受信機で、測定するという本格的なやつです。これをつけて走ると、なんだか、プロのアスリートになったような気がします。心拍１３０－１４０の間で走ることにします。
6月 135km
梅雨だけあって、結構雨が多く、今ひとつ距離が増えませんでした。ゴルフの練習量は増えたけど。
6/17 虹の松原トライアスロン 1.5/40/10 を観戦に唐津までマウンテンバイクで行きました。片道40㎞だったのでお尻は痛いし、脚にきましたね。
7月 172km
結構頑張ったほうです。ゴルフの練習も増えました。スコアは変わりませんが。
8月 80km
今年の夏は殺人的に暑かったです。走ったら、身体に悪そうな天候続きでした。
9月 166km
今月から１時間早い、朝６：００に起きることにしたので、練習も、筋トレも順調にこなしました。ところが、荒川のハーフでは、バテて歩いてしまい。マフェトン理論ばかりでなく、スピード練習も必要かなと思いました。
9/11 米国同時多発テロです。 ランニング後、シャワーをかかっているときに「ちょっと大変！」と言われテレビをみたらこの写真の瞬間でした。
9/15 第30回タートルマラソン全国大会（荒川） ﾊｰﾌ .2,000 2 20’09″ 6’40”
9/30 2001年9月30日にベルリンマラソンで女性初の2時間20分突破となる、2時間19分46秒の世界最高記録（当時）をマークした。フジテレビ系列での生中継の視聴率は関東地区で平均視聴率36.4%（瞬間最高視聴率53.5%）、関西地区で平均視聴率32.7%（瞬間最高視聴率49.1%）を記録した（ビデオリサーチ調べ）。しかしこの記録はわずか一週間後のシカゴマラソンで、ケニアのキャサリン・ヌデレバによって塗り替えられた（タイムは2時間18分47秒）。出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
10月 202km
１０月は、気候もいいので、「走りこみ月間」にしようと思iい、ひさしぶりに２００ｋｍをこえました。地元のハーフマラソン大会に参加しまいた。自己新で満足。
10/7 第１２回シティマラソン福岡２００１ ﾊｰﾌ .5､000 1 43’14″ 4’54”
10/28 福岡県勤労者さわやかﾏﾗｿﾝ 海ノ中道 10km 791 46’09” 4’37”
11月 81km
出張などで練習が激減。嘉穂ハーフは、惜しくも自己新ならず。
11/25 嘉穂ﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞﾛｰﾄﾞﾚｰｽ ﾊｰﾌ 373 1 43’31″ 4’54”
12月
結婚準備と年末ということで、全然練習しなかった。
まとめ
２００１年は、「サブフォを達成（４時間以内で完走）」が目標でしたが、うまく達成できました。年末、練習量が落ちて、２０００年に比べてあまり増やすことができませんでしたが。まあ、高橋尚子選手も小出監督にもあえましたし、皇居で練習もし、会社の前を走る地元のシティマラソンにも出場できたので、楽しい思い出となりました。
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