シニア向けダンススクール ~ ブレイキングダンス、HIPHOPダンス

筋トレ

2023.05.122023.05.30

身体を動かすのは筋肉に適度な刺激を与えるので非常にいいと思います。特にダンスは、いろんな部位に刺激が与えるのでいいですよね。

シニア向けダンススクールってのもあるそうです。老化で身体が硬くなるのを防ぐ効果があるのではと思います。

NOAダンスアカデミー

都内に１５スクールあり、都立大にもあるNOAダンスアカデミーです。

ちょっとおしゃれな感じです。

フリーレッスン制で、月２回で税込み5,940円(2,970円/回）、月４回で8,800円（2,200円）

まずは、オンラインで練習してみてからですかね。　NOAオンライン

まあ、今の時代YouTubeで無料動画はたくさんあるので、これでちょっとさわりをやってみるというところからですね。

シニア向けもあります。

入会金5,500円　月2回5,100円(2,600円）　4回8,160円(2,040円）個人レッスンあり

よく考えたら、私が通っている「オアシス雪谷」にも週二回「HIP HOPダンスレッスン」がありました。

火 13:25-14:10 日 11:40-12:25

昔（1970年代後半から1980年代）は、会社帰りに六本木のDicoでよく踊っていました、、。