筋トレ 筋トレ1年の成果～ゴルフで300ヤード飛ばすため一年で筋肉を約1割増強
「Dr.トレーニング」に通いだしてちょうど１年になりました。その成果を発表したいと思います。 筋量推移 まずは,Inbodyによる骨格筋量推移です。27.7ｇから最初の8か月で30㎏と＋8.3％と理論通り月１％増で推移しました。しかし、4月...
2021-08
筋トレ 
ヘルス コルステロール～高脂血症にならないために
健康診断で、「コルステロール値が高いですよ」と言われた事ないですか。日本人のかなりの人は指摘されているようです。しかし基準値が変わったり、新しい指標が出たりと少し混乱しますよね。というわけで、私の数値もお見せしながらちょっとまとめてみました...
ゴルフ 【動画解説付き】インドアゴルフスクール：シュミレーション完備の「アースゴルフアカデミー」で動画撮影によるフォーム分析でスピード上達
「ゴルフのラウンドは楽しいけど、ゴルフの練習は楽しくない」というのがゴルファーのあるあるではないでしょうか。シュミレーションゴルフは、ただの打ちっぱなし練習場よりは、楽しめる要素があると思います。
筋トレ 筋トレの未来~今から流行る筋トレ
最近「筋トレ」が人気です。コロナ禍でコロナ太りしている人も多く、「ちょっと筋トレやってみよう」と思いだしたのでと思います。いつの時代も「美」を追求する女性は、「美尻」という言葉が流行り言葉になるくらい、皆、体形美を気にしだし、筋トレをやりだ...