2月は、大きいマラソン大会といえば、「大阪マラソン」と「京都マラソン」ですよね。大阪マラソンは、2011年から、京都マラソンは、2012年から開催されています。
2022年大会
2022年はオンラインでの開催で実質中止です。
2014年大会
昨日は、東京はまだ雪がかなり残っており、京都はどうか心配でしたが、そんなに降らなかったようで、街には雪のかけらもありませんでした。そして、今日は、なんと晴れで、気温は朝が６℃で、最高で９℃くらいになるそうです。これは、マラソンには、暑くもなく寒くもない絶好の天候です。日頃、いい事をしていると、こういう幸運をつかむのだなと自分を勝手に褒めます。
さて、今までの経験で、マラソン大会の前の3か月の練習量で、タイムがわかります。６００ｋｍだとサブフォーで4時間切れます。４００ｋｍだと4時間半、３００ｋｍだと5時間です。２００kmだと5時間半から6時間。今回の私の練習量はたったの２１２ｋｍです。そして、京都マラソンの制限時間は、東京マラソンより1時間早く「6時間」です。うん？ということは、、。そうです、なので、最後の2週間にいろんな「悪あがき」をしてなんとか完走しようと試みたわけです。
2週間前のハーフが6分半/kmのペースでも最後きつくなったので、今回は、6分45秒-7分/kmで走ることにしました。
京都マラソン（第3回）は、京都市の市街地の廻りを走るのですが、道が狭いですね。住宅地なんかも通りぬけるコースもあります。なので、総数は東京マラソンの半分の1万6千人にしているのでしょう（ボランティアの数は東京とかわらず1万3千人ですが）。仮装も危ないので禁止です。ただ、道幅が狭いので、両方の沿道からの応援を一度に受けるので、非常にアットホームな印象を受けます。そして、結構アップダウンがありますね。高低差７５ｍです。山登りもありますまた、トイレが少ないので、7，8分くらい並んでしまします。
さて、道が狭く、押し合いへし合いになるので、一定のペースでは走りにくいです。それで、混んで多少遅くなるのを加味して、6分半/kmを意識して走ります。マラソンってのは、この最初の半分が、とても楽しいんですね。
最初の１０ｋｍは1時間10分、トイレに行ったので、ネットでは、6分半/kmです。次の１０ｋｍは、7分弱/kmという感じです。、まだ頑張れます。今からが勝負です。この先、いつ脚に来て走れなくなるかがポイントになります。
１５ｋｍくらいから5時間のペースメーカーの人達についていってましたが、１９ｋｍのトイレで7分もかかり、この時点で5時間の目標はあっさりと捨てました。
２０ｋｍを過ぎたあたりから、突然山登りになるんですよね。今から、だましだまし、うまく走ろうとしていたのに、５ｋｍ上り、５ｋｍ下り、４０ｍくらいの高低差です。それでも、平均7分/kmを維持しましたね。この１０ｋｍが、今回の山場でした。「脳を騙すんだ」と言いながら走り続けました。エライ！
３１ｋｍ地点でまたトイレに行きます。時々風が吹いて寒いのです。また８分ほど待って、頬を叩いて、最終章へ突入です。きついですが、脚はまだ生きています。３５ｋｍまで7分15秒/kmで走れます。
３５ｋｍ過ぎると、さすがにきついです。8分30秒/kmとなり、３８ｋｍからは、9分/kmとなってきました。しかし、絶対歩きません、脚を動かし続けます。
ということで、ゴールの平安神宮にゴールイン！です。5時間25分35秒という立派な成績で、大変満足でした。（ゼッケンD14367 ）
686/803人（男55－59歳）、9,723/11,293人（男） 12,042/14,394人（全体）
悪あがきの「禁酒」「禁煙」もそれなりに効果をもたらしたと思います。目的は達したので、再開しようかなと思いましたが、体調がいいので、もうちょっと続けてみます。
2014年2月16日記
京都マラソンメダル譲ります。
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