夏は暑くて練習量は減ってしまいます。夕方に屋外で走ったり工夫はしますがやはり暑いです。そういう時には、冷房の効いた部屋でのトレッドミルでの練習がいいのでしょうが、景色が変わらないと面白くなく30分くらいしか続きませんね。
ということで、ASICSさんは夏場のプログラムを毎年考えてくれます。今年は、Runmetrixを使ったプログラムです。
私ももう３年弱Runmetrixを使っていますが、なかなか難しくて使いこなせていないし、いい機会だと思って申し込みました。
スケジュール
期間は、８月４日から１０月１４日までです。
8/10~9/10 ランデータ提出
9/12 中間レポート
9/21 トレーニング解説
9/21 ウェビナー
9/12~29 再度データ提出
10/14 閉会セレモニー
参加費用：３３００円
ASICS RACE REPORTは一回５５００円なので、２回もレポートもらえるのでこのプログラムは結構お得だと思いますね。
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